こんにちは、いわき教室・みなみです。

今注目の腸。TVや新聞・雑誌、インターネットでもよく見るようになりましたね。

腸は、私たちの体の中でも最も長い臓器だとされます。

日本人の平均的な大腸の長さは約1.5メートル、小腸の長さは約6~7メートルにおよびます。

しかも、その内側には小さな突起(ヒダ)が無数にあるため、内壁を全部広げると大腸でテニスコートの半分、小腸はテニスコート1面分にもなります。

腸の突起は、「絨毛」(じゅうもう)と呼ばれます。

絨毛があることによって、表面積が大きくなり、より多くの栄養素を吸収できるようになっているのですね。

この絨毛から、水、ミネラル、アミノ酸、ビタミンなどあらゆる物質が体内に浸透していきます。

 腸内環境が悪化していると、この表面に宿便がまとわりついたり、ビランができたりして、腸の機能が弱くなります。

これは、腸内フローラの中で悪玉菌が優位になっている証拠であり、腸年齢の老化につながります。

 

イルチブレインヨガのへそヒーリングや腸運動を定期的に行うことで、腸内環境が改善され、善玉菌が優位になっていきます。

すると、腸年齢が次第に若返り、腸の表面もキレイになって活性化することが期待できます。

 

7月20日(水)10:00~12:00にイルチブレインヨガいわき教室で行われる

毎月20日は腸の日」セミナーでは、今注目のへそヒーリングを始め、腸運動や脳活性化ヨガで腸内フローラの状態を整えます。

便秘解消、つや肌、ダイエット効果、腰痛改善、ストレスの解消、心理的安定などの効果が期待できます。

腸年齢の速すぎる老化は、健康と美容にとって断じてNG!

健康が気になる方、ダイエットしたい方、免疫力を高めたい方などにオススメです!

 

☆★☆ 毎月20日は腸の日 ☆★☆

開催日:7月20日(水) 10:00~12:00

開催場所:イルチブレインヨガいわき教室

参加費:1,000円

予約・問合せ: ☎0246-38-7726  

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☆動きやすい服装,タオルなどをお持ちください。