こんにちは、いわき教室・みなみです。

最近、曇りの日が多いいわきでしたが、朝から日差しが♪

朝から洗濯機を回しまくってしまいました(^^♪

さて、先日体験の方と接して、感じたことがありました。

このブレインヨガに出会って良かったなぁと思うこと、たくさんありますが、

「自分に関心を持つこと」

これは本当に大きいなぁと感じています。

以前の私は意識がいつも外にいっていました。

あまりにも当たり前すぎて、意識が外にあるなんてこと自体気付いていませんでした。

無意識のレベルです。

外に意識がいく方は、自分のことに鈍感です。

鈍感どころか、無視しています。

これがどれ位大変なことか、無意識なので自覚がありません。

よくいじめで無視が一番良くない!と言いますが、これは自分自身にも言えることです。

無視すると、カラダとココロの元気が無くなります。

無視し過ぎると、カラダとココロに不調をきたします。

まずは「自分に関心を持つこと」

そうした時、周りの方の事も関心を持ってみることが出来ます。

自分を良くして周りの方をよくすることが出来ます。

その時、カラダとココロが元気になります!

そんな方がひとりでも多くなりますように♪