イルチブレインヨガ・いわき教室・みなみです。

今日も会員さまの分かち合いをお伝えします。

この会員さまは入会時、特に大きな問題は無いと思っていらっしゃいました。

が、続けてみて、色々気付かれた事がありました。

今回も1年続けられた会員さまの分かち合いです。

継続は力ですね(^^♪

自信を持って行動できるようになりました♪ 50代女性S・C

脳のヨガって何だろう?と友達と体験しました。

その時、特に心身で悩みは無かったのですが、体を動かすストレッチ的なものがしたかったのでそなまま入会しました。

1年以上続けてみて、体が軽く柔らかくなり、手足の冷えが和らぎ温かくなりました。昨冬は毎年出来ていたしもやけが出来ませんでした。

自分自身を見つめ直すことで、必要なもの要らないものなどが分かるようになってきて、自信を持って行動できるようになりました。

体と心と脳が繋がっている!といつも先生が言っています。 体を動かすことで心も安定的になって、脳も活性化するんだそうです。実感しています。

50代S・C