おはようございます、いわき教室・みなみです。

今朝は風の冷たさにびっくり!すこし外に出ただけで手が冷たくなりました。

さて、先日来られた会員さまの分かち合い。

「今まで公民館やいろんなところの体操教室とか行ったりしても、自宅でそれをやるってことは無かったの。

でも今はちょっと調子がおかしいなぁって思ったら、

家でもここの体操するのよ♪家でもするのが当たり前になってきたの。

効果を感じてるからかしら?習慣化することって大事ね(^^♪」

と。

そしてこの会員さまが素晴らしいのは、ご自身に向き合って、

不調をそのままにしていないところ。

 

レッスン中に、ご自身に意識を向けることと、

無理はしないでご自身の最大限で行ってください♪とお伝えしていますが、

それを普段の生活にも取り入れていらっしゃいます。

この会員さまは腰痛を改善したくていらっしゃいましたが、

今は日々の生活ではほとんど気にならなくなったそう。

先日は17Kmのウォーキングに参加されて、最後まで楽しく参加されたそうです。

よ~し♪更に会員さまの健康のサポートがんばろー\(^o^)/