こんにちは、いわき教室・みなみです。

雨が降ったり止んだり、そして少し肌寒く感じるいわきです。

みなさまのお住まいの所はいかがでしょか?

さて、昨日通い始めて3ヵ月の会員さんが、

入会してからの変化をたくさん話してくださいました♪

肩こり腰痛で整体に行くことが無くなった!

むくみが減った。

風邪をひかなくなった!等々

そうなんです!こちらのレッスンはこのような効果が出る方が多くいらっしゃいます。

なぜか・・・

腸には体全体の血液の2/3が集まっています。

その腸をあたためたり、全身をほぐし気血循環を良くすること、

また、運動効果から少しずつですが筋肉量も増えること等で

体温が上がります。

体温が上がることで免疫力がアップします!

免疫力がアップすると、

風邪がひきにくくなり

癌細胞も増えにくくなり

冷え性改善し、肩こりや腰痛も改善し、

生理痛も軽くなる方が多いです。

この会員さまは、体調が良くなる単純に心も軽い♪ともおっしゃってました。

会員さまと、一人でも多くの方がこのトレーニングをされて

みんな元気になったら世の中良くなるね!と話しました。

うん!本当にそう思います\(^o^)/