おはようございます、いわき教室・みなみです。

関東は梅雨入りしたそうですね。

福島もそろそろ・・・ですね。

以前の私は、梅雨時期はどうにもこうにも体も心も重くなって、最低限のことだけなんとかやって、

あとはどーんと石のように転がっておりました。

でもイルチブレインヨガに出会ってからは、長年悩んでいたこの梅雨のだるさがないんです!!

この梅雨時期特有の疲れやだるさを解消するポイントは、

「運動・リラックス・外出・入浴・睡眠・温湿度の管理・食事」管理することだそうです。

http://www.baiu.org/taisaku/health_taichoufuryou.html

これを読んで、イルチブレインヨガだから解消したんだ!と納得。

百聞は一見に如かず。

梅雨のだるさに長年悩んでいる方は、ぜひご体験ください!