腸は、その人の体を写す「鏡」だと言われ、
腸の状態が、体全体のコンディションを
どこよりも反映しているそうです。
経験豊富な腸の専門医さんだと、
腸を見ただけで、その人の健康状態だけでなく、
どのような食生活を送っているかなどの
生活習慣まで分かるとのこと。
すごいですね。
腸内環境が健康に密接にかかわる理由は、
私たちが腸から栄養を吸収しているから。
腸内フローラ(腸内細菌)のバランスが悪いと、腸から体や脳に送られるべき栄養素や
神経伝達物質の素が十分に届かないため、健康にダメージを与えます。
また、腸には免疫細胞が集まっており、腸内環境の悪化は、免疫力の低下にも直結します。
イルチブレインヨガのプログラムは、腸を活性化させることで、
自律神経を整え、バランスの取れた自然な状態を回復していきます。
ぜひ、ご体感くださいね。