こんにちは、いわき教室・みなみです。

今回も、我がイルチブレインヨガの創始者である一指 李承憲(イ・スンホン)博士からのメッセージをお伝えします。

私は以前、自分自身のことが嫌いで、その頃は自分のことを真心に丁寧に扱っていなかったなぁと今改めて思います。

自分を大事にするようになって、まわりも自然にも関心が向き、大事にしようと思うようになりました。

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┃\ /┃ILCHI希望の手紙
┃ ★ ┃ 一指 李承憲氏が送る
┗━━━┛    希望のメッセージ
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身体は「自然」

人間は、
自然のエネルギーを凝縮し
自然の理に従って
循環・疎通している生命体です。

身体が自然だと分かれば
身体を使う感覚や
身体を生かす感覚が得られます。

それが分からず
むやみに身体を使ったり
手荒に扱うことがとても多いです。

なにげなく食べる
食事以外の食べ物
過食、暴食、ダイエット
良くない姿勢や誤った運動
過労、ストレスなどは
自ら身体に加える暴力です。

身体を知るには
自分の身体に関心を
持つことから始めましょう。

調子の悪いところがあれば
どうして調子が悪いのか
どうすれば楽になるのか、と
注意深く見守っていると
だんだん身体のことが分かるようになります。

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