おはようございます、いわき教室・みなみです。

今朝も寒い朝でした。

息子が始業式。今日は早めに起きて…と思い、いつもより早めに目覚ましをかけたらしっかり二度寝。

息子より遅く起きた次第です。

 

さて、ここ数日はいわきは冬らしい寒さです、みなさま風邪などひいていませんか?

私はこの年末年始、久々に風邪をひきました。

ここの会員になってから風邪をひいたことが無かったので本当に久々です。

年末、仕事納めの日に、いきなり頭痛、だるさ、咳など一気に症状が出てきました。

4月に町田からいわきに引っ越し、6月にはお教室オープン、初めてだらけのことを何とかこなし、充実もしていましたが、疲れてる場合じゃない!!と突っ走っていたのだなぁと。

会員さまに「ご自身をよく眺めてくださいね」なんて言いつつ、自分のことをよく眺めれてませんでした。

あらためて、呼吸&瞑想して自分を眺めて、自己トレーニングしていこう!

そんなことを感じた年末年始でした。

皆さまもご自身のことを眺める時間、ぜひ作ってくださいね。

そして体をいっぱい動かしましょう\(^o^)/