こんにちは、いわき教室・みなみです。

今日から仕事はじめの方も多いかと思います。

単身赴任中の主人は年初めのお仕事に間に合うよう、五時に出ていきました。

さて、年初め・・・にかかわらず、日々の疲れをためてしまうと、後で辛い状態になります。

ぜひお勧めしたいのは、ふくらはぎ&アキレス腱ほぐし。

お疲れはここにたまります。

お風呂でもみもみ、家族でお互いにもみもみ。

日々日々ためないように体のケアをして、2016年も元気に参りましょう\(^o^)/