おはようございます、いわき教室・みなみです。

今朝はとても暖かい朝でした。日中も暖かいそうですね。

さて、体験の方や新入会員の方には体調などを特によく聞いてからレッスンを行います。

その中で自覚症状のない肩こりの方が多いのに驚きます。

「肩こりはないです。美容院などで肩こりですね!と言われるんですけどね・・・」と。

わたし自身も会員になったとき、肩こりの自覚ありませんでしたが、

肩こりですよね~と言われて、これは筋肉です!とこたえていました。

その時院長先生に聞いたのは、

「あまりにも酷い肩こりの場合は、感じてしまうと辛いので脳が感じないようにしてるんですよ。

トレーニングでほぐれて、体や脳の感覚が目覚めてきたら、痛みが出てくるかもしれません・・・」

と言われ、その時はよくわかりませんでしたが、

始めて一ヵ月~二ヵ月過ぎたころ、嘘みたいな激痛が左肩に起きました。

これが私の本来の肩こりの痛み!?とびっくりしたのを覚えています。

そのあともトレーニングを続けることで、ほぐれて肩こりがドンドン軽減していき、痛みはなくなりました。

私はラッキーにも肩こりの自覚が出来たおかげでひどくならずに済みました。

自覚症状のない肩こりをほっておくと、腕が上がらなくなったり、

ひどい場合は病気になることもあるといいます。

みなさまはご自身のカラダやココロと向き合う時間持っていますか?

もちろんご自身のためにもですが、愛する周りの方々のためにも❤

ご自身を眺める時間、ぜひ作ってくださいね。