おはようございます。

いわき教室みなみです。 良い天気が続いていますが、風はすっかり秋ですね。

さて、今週末、創始者であるイルチ・イ・スンホン先生が来日されるということで、ILCHIブレインヨガの伊勢研修所で集まりがあり行ってきました。

いつも私たちに素敵なメッセージをくださいますが、今回もたくさんの素敵なメッセージをくださいました。

イ・スンホン先生の伝えてくださることはシンプルでわかりやすい!

今回た~くさん頂いたメッセージの中で、特に私の中に残ったのは、

「体力は精神力!体力は幸せと繋がる♪」

うん、そうですよね!

体力が無くなるとお出かけ自体が億劫になったり、肯定的な考えもできなくなったり、人にやさしくできなかったり・・・

体力があるとき、フットワークも軽く、肯定的な考えができ、人のことを考える余裕もできますよね。

うちでは「丹田の力」がある、ないとも言います。

改めて、体力管理が必要だなぁと感じました。

体力管理して、自分自身と周りの方々の幸せの幸せに繋げていこう♪と心新たにしました。

 

創始者から伝えられたうちのエクササイズもシンプルでわかりやすく♪

なのに効果が高い!

小さなお子さんからご年配の方、体が硬い方、柔らかい方、運動が苦手な方、好きな方、ど~んな方でもできます。

一緒に体を動かして、一緒に幸せになりましょう\(^o^)/