おはようございます、いわき教室・みなみです。

曇り空のいわきです。みなさまのお住まいのところはいかがでしょう?

さて、こんな記事がありました。

出典:
CLICK ⇒若者こそ健康に気を使え!

特に若い男性向けかとは思いましたが、なるほどなぁと思う内容でした。

日本人全般的に若い時から体を動かす習慣があまりなく、

40歳前後になって、体に変調をきたし始めたころに、やっと運動しなくちゃなぁ・・・

と動き始める方が多いですね。

思い立ったが吉日(^^♪

老いも若きも楽しく運動を習慣化して、やりたいことを実現していきましょう\(^o^)/