こんにちは、いわき教室・みなみです。

とっても気になる記事を見つけました。

運動をしなければ、たった10日で脳は衰える

私はこのイルチブレインヨガを始めて4年以上。

確実に4年前より「脳」が良く働いてくれているのを感じます(^^♪

体も4年前より、元気!

なんといっても心が安定的になりました。

私の心臓を動かし、呼吸をさせてくれ

喜びや悲しみなどの感情もわかせてくれ、

こうやって、見て手を動かしてPCを使うことも、話すことも、歩くことも

ぜ~んぶ、脳のお仕事。

脳が元気だと私たちは体も心も元気に生きていくことができます(^^)/

そして、その脳を元気にしてくれるカギは「腸」にあり!

腸を元気にして、体も心も元気になりましょう♪