こんばんは、いわき教室・みなみです。

雪が積もるのが珍しいいわき。

そんないわきでも昨夜から降り始めた雪がしっかりと積もりました。

こんな日に限って主人は仕事。

小学三年生の息子と2人、

いつかは終わる!がんばろう\(^o^)/

雪かき、がんばりました♪

ご近所さんが主人のいないことに気付き、

手伝ってくださったりして本当にあり難かったです(^^♪

また、最近ちょっと重くなっていた心と体。

そんな時にはエネルギーをガッと変える位体を動かすことが有効!

とわかっていながら動かせていませんでした。

今日は最高気温5度の中、汗をかく位体動かし、

心と体が軽くなりました。

雪に感謝です\(^o^)/

なんだかわからないうちに体や心が重くなるときありますね。

そんな時は、とにかく何も考えず、外に出て歩いてみたり、

プールに行って泳いだり、限界まで腕立て伏せをしてみたり・・・

体を動かしてみてください。

突破口がみつかるかも?!

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