脳活性化には「目標を持つ、夢を持つこと!」

こんにちは、いわき教室・みなみです。

私の現在の愛読書は『人生120年の選択』です。

一度一通り読み、今は毎日パッと開いたページをその日のメッセージとして読んでいますが、

どのページもその時その時必要なメッセージがおりてくる感じがします。

今日開いたページには「脳に希望という栄養剤を与えよう」という見出しで、

その中に「年齢が8歳であっても80歳であっても脳を最も強力に活性化する方法は、

脳が集中できる夢や希望を持つことです。」とありました。

それについての根拠や説明が書いてあるのですが、納得!!の連続。

その中に、目標意識があると長生きしたり、認知症になる確率が少ない・・・

という研究結果があるのをみて、

自分の周りの方々を思い浮かべてみて更にあ~納得。

今、若者でも目の前のことをこなすことで精いっぱい。

夢なんて持っても・・・なんて方も多く、何だかちょっと元気がない感じ。

私はありがたいことにこのヨガに知りあったことで、人生の目標が出来ました。

そのお陰さまで、毎日が充実しています。

苦しいことがあってもそれが私の夢実現に繋がるのがわかるので、

どうやったら乗り越えれるか?どうやったらうまくいくか?

とできる方法を探す脳になってきました。

これからも目標に向かって、脳を更に活性化!

ますます楽しい人生にしていくぞ~とワクワクしています(^^♪