こんにちは、いわき教室。・みなみです。

さて、先日芸能人の方が、お腹を凹ますだけダイエットでウエストが細くなった!と喜んでいました。

その方法を見たら、うちのブレイン体操の一つ「腸運動」にそっくりなんです\(^o^)/。

リンクをはっておきました。

ご興味がある方、ぜひやってみてくださいね(^^♪

 

CLICK ⇒ 腸運動

ただ、この運動、動き自体はどなたにもできる簡単なものですが、

ストレスで硬くなっている腸はなかなかに動かしにくく、会員さまも、

「ここではみなさん(他の会員さま)と一緒だから続けてできるんだけど、

良いのはわかってても家でやるのは気合がいるのよね~」と。

そうなんです。

習慣化してしまえば・・・なのですが、それまでが・・・

うちのトレーニングはシンプルで習慣化してしまえばお家でもできるものばかり。

一人では難しいなぁ、と感じている方はぜひ、お教室にいらしてみてください。

一緒に楽しく運動の習慣化いたしましょう\(^o^)/