こんばんは、いわき教室・みなみです。

先日から『腸活』のお話しをアップしていますが、

金スマで、腸内環境と便秘改善のスペシャリスト・順天堂大学の小林弘幸教授が提唱されている「腸活」を続けていくと、様々な変化が体に起こるとお話されていました。

例えば…

● たくさん食べても太らない(やせる)体質になる
● 肌荒れ改善
● 睡眠障害(不眠)改善
● 食欲不振改善
● 冷え性・肩こり改善
● 花粉症・アレルギー改善
● 大腸がんのリスクを軽減する
● 乳がんのリスクを軽減する

…などなど。

腸が整うとカラダもココロも整います。

ぜひ、『腸活生活』始めましょう\(^o^)/