脳、癒してますか?取れない疲れ・・心のモヤモヤ・・脳が疲れているかも!シンプルなのに効果的。どなたでも気軽に始められる脳活性化ヨガで体も心もスッキリ!しませんか?
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月別アーカイブ: 2018年5月

『イルチブレインヨガ』『腸と脳のヨガ』ってどんなヨガ??

先日、子供の学校で初めて会った方に仕事を聞かれ、 『イルチブレインヨガのトレーナーしてます。』と答えたら??? そりゃそうですよね。 平たく言うと『腸と脳のヨガ』『脳活性化ヨガ』とでもいいましょうか・・・ 韓国生まれのオ …

腸内環境を整えると肌をはじめ、健康と美容に効果5つ

いるちブレインヨガいわき教室みなみです。 ここ「イルチブレインヨガ」は、腸と脳のヨガでもあります。 今日は、腸内環境を整えるとどんな良い事があるか!をお伝えしていきます! メリット1.太りにくくなる メリット2.病気に強 …

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