脳、癒してますか?取れない疲れ・・心のモヤモヤ・・脳が疲れているかも!シンプルなのに効果的。どなたでも気軽に始められる脳活性化ヨガで体も心もスッキリ!しませんか?
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月別アーカイブ: 2018年9月

東洋医学と脳科学の融合(^^♪

こんばんは、いわき教室みなみです。 さて、よく質問を受けるのが「イルチブレインヨガ」ってどんなヨガ?です。 どんなヨガかと言いますと・・・ ベースになっているのは、伝統の『東洋医学』と最新の『脳科学』です。 『東洋医学は …

ストレスと古いエネルギーをリセットして熟睡を!寝る前の5分イルチブレインヨガ

こんにちは。イルチブレインヨガいわき教室みなみです。 仕事、子育て、勉強、奉仕活動など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なります。 でも、どんな立場の人でも「睡眠」は必ず毎日行いますよね。 人間はみんな、生きているうち …

カヌーで瞑想!?

こんにちは、いわき教室みなみです。 もう先月のことになりますが、NZ瞑想に行って参りました。 毎回、行く度に大きな気付きをいただきます。 また、内容も新しくなり、何回行っても新鮮です。 今回5回目にして初めて経験したのが …

そもそも『瞑想』って何?

おはようございます、いわき教室みなみです。 最近、『瞑想』がブームですね。 Google社やFacebook社をはじめとし、世界中の企業で取り入れられているそうです。 新入会員様に、そもそも『瞑想』とは何だと思います?の …

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