脳、癒してますか?取れない疲れ・・心のモヤモヤ・・脳が疲れているかも!シンプルなのに効果的。どなたでも気軽に始められる脳活性化ヨガで体も心もスッキリ!しませんか?
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年別アーカイブ: 2018年

梅雨だるの時期でも冷える方へ

こんにちは、いわきイルチブレインヨガみなみです。 今朝は朝からしっかりと雨が降っているいわきです。 この梅雨だるの時期は、湿度も高く、水のエネルギーが多くなります。 水のエネルギーは、カラダを冷やします。 それで、気温は …

おかげさまで3周年を迎えました♪

6月16日、おかげさまでいわき教室は3周年を迎え、4年目に突入しました♪ ありがたいことに、会員さまも増え、遠くは北茨城、南相馬からもお越しいただいてます。 北茨城市からいらっしゃっている会員さまは遠くから来てくださって …

梅雨だるを解消するには?

『梅雨だる』最近、目にすること耳にすることが増えてきました。 雨続きの天候や気圧の変化といった気象ストレスにより自律神経が乱れ、 梅雨時期には、「だるい」「やる気が起きない」「イライラする」などの不調を感じやすくなります …

『イルチブレインヨガ』『腸と脳のヨガ』ってどんなヨガ??

先日、子供の学校で初めて会った方に仕事を聞かれ、 『イルチブレインヨガのトレーナーしてます。』と答えたら??? そりゃそうですよね。 平たく言うと『腸と脳のヨガ』『脳活性化ヨガ』とでもいいましょうか・・・ 韓国生まれのオ …

腸内環境を整えると肌をはじめ、健康と美容に効果5つ

いるちブレインヨガいわき教室みなみです。 ここ「イルチブレインヨガ」は、腸と脳のヨガでもあります。 今日は、腸内環境を整えるとどんな良い事があるか!をお伝えしていきます! メリット1.太りにくくなる メリット2.病気に強 …

体と心と脳が繋がっている。自分を大事にするぞ!の気付き☆彡

こんにちは、いわきイルチブレインヨガみなみです。 先日、本当に久々にひどい風邪をひきました。 このヨガを始めて初めてではなかったかな?と思うくらい、久々でした。 会員さまには、「先生も人間だったのね。」「先生でも風邪をひ …

疲れがなかなか取れない・・・とお悩みのあなた。深いリラックスはどうやって・・・?

こんにちは、いわきイルチブレインヨガみなみです。 最近、体験レッスンにお越しくださる方のほとんどが体が硬いです。もちろん、はじめての体験レッスンで緊張されていると思いますが、仰向けに横になる時間でさえ、チカラが抜けないで …

会員さまの分かちあい(感想)~今年、花粉症の症状が出ていません!!

イルチブレインヨガ・いわき教室・みなみです。 今日も会員さまの分かち合いをお伝えします。 今年、花粉症の症状が出ていません!!40代女性Y・Kさん Y・Kさんは、いちばん長く2年以上通ってくださっている40代の女性です。 …

会員さまの分かちあい(感想)~今年、花粉症が軽いです!

イルチブレインヨガ・いわき教室・みなみです。 今日も会員さまの分かち合いをお伝えします。 今年花粉症が軽いです!40代女性Sさん 先日、教室に到着されてすぐ『今年は花粉症が軽いです!』とSさん。 今年は飛ぶ花粉の量も多い …

会員さまの分かちあい(感想)~久々にぐっすり朝まで眠れました!

イルチブレインヨガ・いわき教室・みなみです。 今日も会員さまの分かち合いをお伝えします。 ぐっすり朝まで眠れました!50代女性Mさん この会員さまは、体験後レッスン開始初日に 「体験したその夜に久々にぐっすり朝まで眠れま …

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