こんにちは、いわきイルチブレインヨガみなみです。

今朝は朝からしっかりと雨が降っているいわきです。

この梅雨だるの時期は、湿度も高く、水のエネルギーが多くなります。

水のエネルギーは、カラダを冷やします。

それで、気温は高いのに「冷える」ことがあります。

冷える→血行が悪くなる→更に冷える→更に血行が悪くなるといった悪循環が起こります。

それを打破するのは、カラダを動かすこと、温めることです。

簡単なことでも続けるとカラダは変わっていきます。

この時期だからこそ!カラダを動かす習慣をつけていきましょう(^^♪

ご興味がある方はお気軽に♪

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