脳、癒してますか?取れない疲れ・・心のモヤモヤ・・脳が疲れているかも!シンプルなのに効果的。どなたでも気軽に始められる脳活性化ヨガで体も心もスッキリ!しませんか?
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トレーニング

失敗OK大丈夫♪まだまだ成長できるわぁ( ̄▽ ̄)

こんにちは、いわき教室・みなみです。 今日は台風の影響か、なんと表現して良いのか?の変な天気のいわきです。 みなさまのお住まいのところはいかがですか?   今朝はどんより、胸が苦しい・・・胸が詰まっています。 …

へそヒーリングの体験後、私の体の変化は?

おはようございます、いわき教室・みなみです。 今日は朝から梅雨明けを思わせる日差しのいわきです。 暑くなると、冷え性の方は冷房がお悩み・・・と話されます。 そこで!今流行りの「へそヒーリング」 この「へそヒーリング」で全 …

へそヒーリングで気力を回復し、起き上がったおばあさんのお話

こんにちは、いわき教室・みなみです。 今日のいわきは爽やかな風に暑く、気持ちの良い青空です。 皆さまのお住まいの地域はいかがですか? 今回は今注目の「へそヒーリング」で、気力を回復し、(ベットから)起き上がったおばあさん …

へそヒーリングについてのインタビュー

こんにちは、いわき教室・みなみです。 今、全世界で注目されている「へそヒーリング」について、 ILCHIブレインヨガの創始者である一指李承憲先生へのインタビューが アップされていますのでこちらでもご紹介いたします。 とて …

へそヒーリングでカンタン健康ライフ

おはようございます、いわき教室・みなみです。 最近、暑くなってきましたね。 この時期はだるいんだ・・・と話す会員さまも多くいらっしゃいます。 こんな時こそ、健康管理が大切ですね。 今注目のへそヒーリングでより簡単に健康管 …

腸年齢を若返らそう!毎月20日はイルチブレインヨガの腸の日!

こんにちは、いわき教室・みなみです。 今注目の腸。TVや新聞・雑誌、インターネットでもよく見るようになりましたね。 腸は、私たちの体の中でも最も長い臓器だとされます。 日本人の平均的な大腸の長さは約1.5メートル、小腸の …

イルチブレインヨガの<全身リズム体操>

おはようございます、いわき教室・みなみです。 昨日お伝えした、イルチブレインヨガの<全身リズム体操>の実践編です。 ぜひ、お試しください(^^♪    イルチブレインヨガの<全身リズム体操> 1.頭と顔 指を立 …

リンパを滑らかに流し、免疫力を高めるイルチブレインヨガの「全身リズム体操」

こんにちは、いわき教室・みなみです。 梅雨時期で、スッキリしないなぁ…と感じる時期ですね。 そんな時によく行うのがこの体操です。 行った後は、スッキリした~と皆さんおっしゃいます。 まずは、効果をお伝えします。 &nbs …

へそヒーリングとは?

おはようございます、いわき教室・みなみです。 今回は、へそヒーリングについてお知らせします。 私たちの体には、「リンパ節(lymph node)」という全身に分布する免疫組織が分布する血管が全身に分布するようにリンパ管も …

イルチブレインヨガの「片ひざ曲げ」で下半身ダイエット

こんばんは、いわき教室・みなみです。 年齢を重ねるごとに、むくみや脂肪が気になってくるのが下半身。 食事制限などにチャレンジしても、なかなか下半身だけは引き締まらないということも多いです。 とくにヒップや太もものダイエッ …

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