福島県いわき市でヨガをするならイルチブレインヨガいわき教室
スタッフブログ

会員さまの分かち合い~頑固な便秘が!!~

こんばんは、いわき教室・みなみです。 最近体験されたかた、とてもお忙しいから通えるか??と迷いながらも入会して下さいました。 そして、体験&入会された翌日お電話くださいました。 開口一番 「今朝は薬を飲んでないのにお通じ …

腸活するならイルチブレインヨガ

おはようございます、いわき教室・みなみです。 さて、先日、ヨガがしたい!とのことで体験にいらっしゃった方、インドのヨガではないんですね・・・と。 はい、そうなんです。このイルチブレインヨガはいわゆるインドのヨガとは違いま …

腸年齢を若返らそう!毎月20日はイルチブレインヨガの腸の日!

こんにちは、いわき教室・みなみです。 今注目の腸。TVや新聞・雑誌、インターネットでもよく見るようになりましたね。 腸は、私たちの体の中でも最も長い臓器だとされます。 日本人の平均的な大腸の長さは約1.5メートル、小腸の …

へそヒーリングでハッピーライフ(^^)/

おはようございます、いわき教室・みなみです。 へそヒーリング、ご存知ですか? へそヒーリングは、へそにつながっている小腸などの腸を軽く刺激して、血液循環をスムーズにします。 さらに幸せホルモンセロトニン分泌を促進して健康 …

腸内細菌を整えて自然治癒力アップ♪

こんばんは、いわき教室・みなみです。 春は暖かくなり、お花も咲いて風も爽やか、絶好調♪ と言いたいところですが、春の不調を訴える方も多いですね。 入学や進級、転勤、部署異動など、環境の変化からストレスが増しやすい春。 転 …

腸内フローラと「運動不足」

こんばんは、いわき教室みなみです。 昨日に引き続き「腸」についてお伝えします。 いわきは車社会。 運動不足に気をつけてウォーキングしていらっしゃる会員さまも、 「ここに来なかったら、運動、足りてないわよね~」と。 お教室 …

腸内フローラと「冷え」

おはようございます、いわき教室・みなみです。 さて、少し空いてしまいましたが、前回に引き続き、「腸」についてお知らせしたいと思います。   腸内フローラと「冷え」 冷えは、腸内フローラの大敵! 「腸内フローラ」 …

腸内フローラと「メンタル」

こんにちは、いわき教室・みなみです。 さて、昨日に引き続き、「腸」についてお知らせしたいと思います。 私自身、ここのトレーニングを始めて精神的に安定しました。 入会してすぐは「腸チェック」などをしてもらい「腸」の状態を良 …

腸運動の効果と健康の原理

こんにちは、いわき教室・みなみです。 最近、『腸』が注目されていますね。 先日は、うちの「腸運動」がTVに取り上げられました。 今日は「腸運動」についてお伝えします。   「腸運動」の効果~デトックスから脳活性 …

デトックスヨガで腸をほぐそう!

こんばんは、いわき教室・みなみです。 みなさまの腸はお元気ですか? 常に女性のお悩みの上位にランクインする便秘。 「便秘のせいで下腹ポッコリ」「便秘でお腹が張っている」なんてしょっちゅう耳にしますよね。 便秘に悩む人が見 …

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