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胸のツボ

ストレスとうまくつきあう:涙を流す~ココロのデトックス~

 こんにちは、いわき教室・みなみです。 さて、昨日、ドリカムの歌を聴いて涙腺崩壊したことをお伝えしましたが、 涙を出すというのはココロのデトックス効果があるようで 意識的に泣くことでストレス解消を図る活動「涙活」なんて言 …

「自分を変えたい!」という方、必見☆イルチブレインヨガ教室の体験談

こんばんは、いわき教室・みなみです。 イルチブレインヨガは全国に100ヵ所のスタジオがあります。 今回は神奈川のスタジオの会員さまの分かち合い(感想)をお伝えします。 私も同じように感じたなぁ(^^♪そんなことを思いまし …

4番チャクラトレーニングを選択された会員さま

こんにちは、いわき教室・みなみです。 イルチブレインヨガには、特別トレーニングと言われるものがあります。 その一つ、4番チャクラトレーニング、 オープンハートトレーニングとでも言いましょうか(^^♪ とても大きなツボ・胸 …

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