脳、癒してますか?取れない疲れ・・心のモヤモヤ・・脳が疲れているかも!シンプルなのに効果的。どなたでも気軽に始められる脳活性化ヨガで体も心もスッキリ!しませんか?
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脳科学

【ILCHI.JP】希望の手紙 ~感情をほぐす~

「感情をほぐす」 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガいわき教室みなみです。 今回も、我がイルチブレインヨガの創始者である一指 李承憲(イ・スンホン)博士からのメッセージをお伝えします。 ━━━━━━━━━━━━━ …

目標を持つ、夢を持つことが脳を活性化させる!

脳活性化には「目標を持つ、夢を持つこと!」 こんにちは、いわき教室・みなみです。 私の現在の愛読書は『人生120年の選択』です。 一度一通り読み、今は毎日パッと開いたページをその日のメッセージとして読んでいますが、 どの …

東洋医学と脳科学の融合(^^♪

こんばんは、いわき教室みなみです。 さて、よく質問を受けるのが「イルチブレインヨガ」ってどんなヨガ?です。 どんなヨガかと言いますと・・・ ベースになっているのは、伝統の『東洋医学』と最新の『脳科学』です。 『東洋医学は …

腸活するならイルチブレインヨガ

おはようございます、いわき教室・みなみです。 さて、先日、ヨガがしたい!とのことで体験にいらっしゃった方、インドのヨガではないんですね・・・と。 はい、そうなんです。このイルチブレインヨガはいわゆるインドのヨガとは違いま …

イルチブレインヨガの脳教育に「ストレス軽減」効果

こんばんは、いわき教室・みなみです。 イルチブレインヨガのベースになっている「脳教育プログラム」 韓国、アメリカを始め、世界各地で普及が進んでいます。 脳教育がもたらす効果について、大学や研究機関による研究調査も着々と進 …

腸内細菌を整えて自然治癒力アップ♪

こんばんは、いわき教室・みなみです。 春は暖かくなり、お花も咲いて風も爽やか、絶好調♪ と言いたいところですが、春の不調を訴える方も多いですね。 入学や進級、転勤、部署異動など、環境の変化からストレスが増しやすい春。 転 …

腸運動の効果と健康の原理

こんにちは、いわき教室・みなみです。 最近、『腸』が注目されていますね。 先日は、うちの「腸運動」がTVに取り上げられました。 今日は「腸運動」についてお伝えします。   「腸運動」の効果~デトックスから脳活性 …

ダイエットにも効果あり♪『腸運動』

こんにちは、いわき教室。・みなみです。 さて、先日芸能人の方が、お腹を凹ますだけダイエットでウエストが細くなった!と喜んでいました。 その方法を見たら、うちのブレイン体操の一つ「腸運動」にそっくりなんです\(^o^)/。 …

肩こり・首こりの改善におススメ体操あります(^^♪

こんにちは、いわき教室・みなみです。 今日はとっても良い天気☀春を感じます。 みなさまのお住まいの所はいかがですか? さて、通っていらっしゃる会員さまは何かしらの不調を改善したくていらっしゃる方が多いです。 その中で一番 …

体温を上げて免疫力アップ!!おすすめ体操「つま先たたき」

こんにちは、いわき教室・みなみです。 いわきはとっても良いお天気です。こんな日は普段ウォーキングされない方でもやってみようかな?と思いますよね。 先日会員さまの分かち合いで 「ここはほんとに汗をかかせてくれるわ~」と。 …

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