脳、癒してますか?取れない疲れ・・心のモヤモヤ・・脳が疲れているかも!シンプルなのに効果的。どなたでも気軽に始められる脳活性化ヨガで体も心もスッキリ!しませんか?
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今話題のBHP!って結局のとこ何なの??

今BHPが話題!って言うけど、そもそもBHPってなんなの? の声にお答えします(^^♪ 人間の体には、 自分自身をヒーリングできるポイントがあります そのカギを握っているのが 脳 脳にはもともとセルフヒーリングの力が 備 …

BHPってなあに?イルチブレインヨガで「セルフケア」

現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。 その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。 こうした心身のトラブルが悪化するまえに、ふだんから自らのセルフケア …

今年の疲れは今年のうちに!?ねじってすっきりイルチブレインヨガ!

体をねじって冷えも撃退!?疲れも吹っ飛ぶ!? おはようございます。イルチブレインヨガ、いわき教室みなみです。 あなたはふだん体をねじりますか? 実は体にねじりを加えると、血流がスムーズになると言われているんです。 疲れが …

BHPトレーニングでご自身を癒す時間を持ちませんか?

私たちの体や心の不調は、普段の体の使い方や考え方の癖習慣で起こります。 そこに繋がるポイント(ツボ)を探して そのポイントを探して癒すトレーニング、それがBHPトレーニングです(^^♪ 東洋医学と脳科学のイルチブレインヨ …

認知症の予防には②

生活スタイルを見直せば、認知症の3分の1は予防出来る!!んだそうです。希望ですね(^^♪ 東洋医学と脳科学のイルチブレインヨガいわき教室のみなみです。 前回のブログで、 「ここの創始者一指李承憲先生が書かれた著書『人生1 …

認知症予防には・・・

認知症になったらどうしよう??そんな不安を抱える方が増えています。 東洋医学と脳科学のイルチブレインヨガのみなみです。 入会される方に、ここのトレーニングに期待することは何ですか? とお伺いすると、健康やストレス解消、心 …

会員さま分かち合い~階段を軽やかに上がっている自分に気づいてびっくり!

今回も会員様のうれしい分かち合いをいただきました(^^♪ こんにちは、東洋医学と脳科学のイルチブレインヨガみなみです。 この会員様、以前ご病気をされ、薬の関係もあり、体重も増え、体力も落ちていらっしゃいました。 そんな中 …

新しいことを始める時に

新しいことを始める時に、躊躇してしまうのは『脳』の自然な働きです。 それを超えて始めたときに、変化が始まります。 こんにちは、いわき教室・みなみです。 新しいことを始める時って、勇気が要る!って方が多いですよね。 これっ …

会員様の分かち合い~感情コントロールが出来るようになってきました♪

とっても嬉しい会員さまの分かち合いをいただきました(^^♪ いわき教室みなみです。 いつもトレーニングの後で分かち合いをします。 トレーニングあとで感じたこと、トレーニング中に感じたこと気付いたことを話すことがとても大事 …

「自分で決める」人ほど幸福感が強い、「周囲の勧めで決めた」人ほど不安感が強い。

自分の幸せは自分で掴む(^^♪ こんにちは、いわき教室みなみです。 先日読んだ新聞で『自己決定と幸福感』という記事がありました。 読みながら、なるほど~とうなづくことが多かったです。 タイトルにもしていますが、要約してし …

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