脳、癒してますか?取れない疲れ・・心のモヤモヤ・・脳が疲れているかも!シンプルなのに効果的。どなたでも気軽に始められる脳活性化ヨガで体も心もスッキリ!しませんか?
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『イルチブレインヨガ』『腸と脳のヨガ』ってどんなヨガ??

先日、子供の学校で初めて会った方に仕事を聞かれ、 『イルチブレインヨガのトレーナーしてます。』と答えたら??? そりゃそうですよね。 平たく言うと『腸と脳のヨガ』『脳活性化ヨガ』とでもいいましょうか・・・ 韓国生まれのオ …

腸内環境を整えると肌をはじめ、健康と美容に効果5つ

いるちブレインヨガいわき教室みなみです。 ここ「イルチブレインヨガ」は、腸と脳のヨガでもあります。 今日は、腸内環境を整えるとどんな良い事があるか!をお伝えしていきます! メリット1.太りにくくなる メリット2.病気に強 …

体と心と脳が繋がっている。自分を大事にするぞ!の気付き☆彡

こんにちは、いわきイルチブレインヨガみなみです。 先日、本当に久々にひどい風邪をひきました。 このヨガを始めて初めてではなかったかな?と思うくらい、久々でした。 会員さまには、「先生も人間だったのね。」「先生でも風邪をひ …

会員さまの分かちあい(感想)~膝の痛みが無くなった♪&気管支の薬を飲まなくなった!

イルチブレインヨガ・いわき教室・みなみです。 今日も会員さまの分かち合いをお伝えします。 膝の痛みが無くなった♪&気管支の薬を飲まなくなった!60代女性R.S この会員さまは入会時、膝が痛くて立ってレッスンが難しく、入口 …

脳をうまく使ってなりたい自分を手に入れる♪

先日のブログで、「全ては脳の使い方だと、会員さまの変化をみて、改めて実感させていただいています。」と書いたところ、どういうこと?と。 レッスンの中で、ブレイン瞑想なるものを行います。 なりたい自分(痛みや不調がない・周り …

会員さまの分かちあい(感想)~ネガティブ思考がポジティブ思考に!

イルチブレインヨガ・いわき教室・みなみです。 今日も会員さまの分かち合いをお伝えします。 1年続けられ、体力がついたこと、そして心も強くなったと感じる方です。 継続は力! 体力は心力!! をこの方から感じます。 また、こ …

こんなお困りごとがきっかけでした。

こんにちは、いわき教室・みなみです。 『いわき教室の特長』は?の質問をくださった方がいて、改めて考えて先日ブログにアップしました。 その質問をくださった方が、もう一つ、会員の皆さんは何をきっかけにいらっしゃった方が多いで …

嬉しい会員さまの分かち合い♪

いわき教室・みなみです。 お久しぶりの投稿です! 今日は嬉しい会員さまの分かち合いが続いて、投稿したくなりました(^^♪ お一人は、生理痛が無くなった♪と喜びの分かち合い。 以前は、薬を飲まないといられないし、ひどい日は …

自分の体と対話しながら、だれでもできるブレイン体操!

皆さま、こんにちは(^^) 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ・いわき教室みなみです。 面白い記事を見つけました。 イチロー診たトレーナーが警鐘「我慢ストレッチが関節壊す」 あ~わかる!!と感じました。 無理は良 …

体が再び発動し始めました! ~「あ~!軽くなったと思える」ほど変化~

皆さま、こんにちは(^^) 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガです。 最初にカラダが変化し始めるまでに21日間が必要と言われています。 今日は、その21日間、毎日「皿まわし運動」にチャレンジされた会員様の分かち合 …

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