脳、癒してますか?取れない疲れ・・心のモヤモヤ・・脳が疲れているかも!シンプルなのに効果的。どなたでも気軽に始められる脳活性化ヨガで体も心もスッキリ!しませんか?
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会員さまの分かちあい(感想)~ネガティブ思考がポジティブ思考に!

イルチブレインヨガ・いわき教室・みなみです。 今日も会員さまの分かち合いをお伝えします。 1年続けられ、体力がついたこと、そして心も強くなったと感じる方です。 継続は力! 体力は心力!! をこの方から感じます。 また、こ …

こんなお困りごとがきっかけでした。

こんにちは、いわき教室・みなみです。 『いわき教室の特長』は?の質問をくださった方がいて、改めて考えて先日ブログにアップしました。 その質問をくださった方が、もう一つ、会員の皆さんは何をきっかけにいらっしゃった方が多いで …

嬉しい会員さまの分かち合い♪

いわき教室・みなみです。 お久しぶりの投稿です! 今日は嬉しい会員さまの分かち合いが続いて、投稿したくなりました(^^♪ お一人は、生理痛が無くなった♪と喜びの分かち合い。 以前は、薬を飲まないといられないし、ひどい日は …

自分の体と対話しながら、だれでもできるブレイン体操!

皆さま、こんにちは(^^) 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ・いわき教室みなみです。 面白い記事を見つけました。 イチロー診たトレーナーが警鐘「我慢ストレッチが関節壊す」 あ~わかる!!と感じました。 無理は良 …

体が再び発動し始めました! ~「あ~!軽くなったと思える」ほど変化~

皆さま、こんにちは(^^) 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガです。 最初にカラダが変化し始めるまでに21日間が必要と言われています。 今日は、その21日間、毎日「皿まわし運動」にチャレンジされた会員様の分かち合 …

体が再び発動し始めました! ~「あ~!軽くなったと思える」ほど変化~

皆さま、こんにちは(^^) 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガです。 最初にカラダが変化し始めるまでに21日間が必要と言われています。 今日は、その21日間、毎日「皿まわし運動」にチャレンジされた会員様の分かち合 …

どこでもイルチブレインヨガの「脳教育トレーニング」が出来ます! ~出張ヨガで講師派遣~

皆さま、こんにちは(^^) 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガいわき教室です。   今日は、スタジオ外での「脳教育トレーニング」の日でした。 肩こり、腰痛など、事務仕事の多い方々でしたので、 関節をほぐ …

アツい夏こそ! ~脳と腸の健康ヨガ~

いよいよ真夏ですね。熱中症への注意が必要です。 十分な水分補給など、熱中症防止のために心がけたいことは色々ありますが、 意外と忘れられがちなのが、代謝のアップです。   代謝が活発な人と、そうでない人とでは、熱 …

ミドルエイジのための健康的なダイエット

ミドルエイジのみなさまのための健康的なダイエット法 それは「お腹」のぜい肉をしぼるのに役立つへそヒーリングです。   中高年になるとお腹まわりに脂肪がつきやすくなります。 これは、新陳代謝が低下し、体温が下がり …

【ストレス軽減】の効果! ~イルチブレインヨガの脳教育プログラム~

世界各地で普及が進んでいるイルチブレインヨガの脳教育プログラム。 (脳教育プログラムに関してのブログはコチラ) 脳教育がもたらす効果について、大学や研究機関による研究調査も着々と進められています。 韓国の朝鮮大学のシム・ …

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