脳、癒してますか?取れない疲れ・・心のモヤモヤ・・脳が疲れているかも!シンプルなのに効果的。どなたでも気軽に始められる脳活性化ヨガで体も心もスッキリ!しませんか?
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健康の基本 ~よく寝ること~

東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガいわき教室です。   さて。タイトルの通り。 健康の基本は、まずよく寝ることです! 年末年始はよく眠れましたか?   「眠ること」は東洋医学的にみると、「陰を …

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