脳、癒してますか?取れない疲れ・・心のモヤモヤ・・脳が疲れているかも!シンプルなのに効果的。どなたでも気軽に始められる脳活性化ヨガで体も心もスッキリ!しませんか?
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へそダイエット!!!  ・・・「気」「血」「水」循環を良くして「やせ体質」へ

へそダイエット? そうです。話題の【へそ】でダイエットです。   東洋医学では、体は「気・血・水」の3つの要素で構成されると考えられています。 この3つのうちのどれかが滞ると、健康上のトラブルが起こりやすくなり …

メンタルと姿勢の関係 ・・・姿勢の歪みとへそヒーリング・・・

心理状態は、その人の姿勢に影響すると言われます。   自信のあるときは、胸を張り、腰がしなやかに立ち、 アキレス腱がよく伸びる姿勢を保つことができます。 イライラしている状態のときは、みぞおちと首が固くなり、両 …

夏バテを吹き飛ばそう! 【へそヒーリング】

夏は何かと疲れがたまりやすい季節です。 暑さゆえのだるさやイライラ、食欲不振によって、心身が不調を起こしやすくなります。 また頻繁に汗をかいて脱水状態になりがちで、さらに、寝苦しくて睡眠不足に陥ることも多くなるため、 体 …

あなたの健康サポートプロジェクト  ~1分運動で体感時間の変化~

1分運動を実践しています。 毎時0分になるたび、スマホのアラームが鳴るようにセット!そして1分間の運動をします。 1日にだいたい10回は必ずしていますので、これで10分間の運動。 現代人の言い訳になりがちな「忙しいから」 …

ヨガ体験者の声・効果と口コミ【ウエストが4センチもスリムに!】

皆さま、こんにちは^^ 脳科学と東洋医学のヨガ、イルチブレインヨガいわき教室です。 ILCHIブレインヨガを体験された皆様からいただいた喜びの声をお届けいたします。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ …

よく生きること ~6月23日の雑事万感~

皆さま、こんにちは^^ 脳科学と東洋医学のヨガ、イルチブレインヨガいわき教室です。 日本中が応援していたと思われる方が昨日、亡くなられたそうです。   そんなニュースと出逢う度、 私がよく死ぬためにはどうすれば …

【スマイルフェスタよこはま】開催しました!

皆さま、こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガいわき教室です。 昨日、19日(月)は【スマイルフェスタよこはま】でした。   イルチブレインヨガ神奈川エリアで初開催のイベント。 本当にたくさ …

おかげさまで2周年を迎えました♪

6月16日、おかげさまでいわき教室は2周年を迎え、3年目に突入しました♪ 昨日は何人かの会員さまが来てくださり、お祝いパーティ(^^♪ 楽しく記念日をお祝いました♪ 会員さまから、お教室を作ってくれてありがとう!と言われ …

6月19日(月)【スマイルフェスタよこはま】健康&癒しイベント開催♡

皆さま、こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガいわき教室です。   いわきなのに横浜?とお思いの皆さま。 実はイルチブレインヨガと出逢ったのは震災後の神奈川エリア。 ちょっと?遠い神奈川県の …

【へそヒーリング】腸から体質改善しよう

皆さま、こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガいわき教室です。 今日は腸のお話。 人間のお腹には様々な臓器が入っていますが、その中でも圧倒的な長さを持つのが「腸」です。 大腸をまっすぐにしたときの長さ …

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