暦の上で、9月6日が「白露」だったそうです。

大気が冷えてきて、露ができ始める頃。

また夏の暑さに頑張ってきた体が、涼しさを感じて、夏の疲れが出始める季節でもあります。

最近では、夏バテの症状が秋になっても続いたり、夏は元気だったのに秋を感じる頃に体のだるさ感じ始めたりするのを、

秋バテと呼ぶそうです。秋バテをそのままにしておくと慢性疲労に進む危険もあると言われています。

秋バテに注意をして、9月も元気に過ごしましょう(^^)/

秋バテ解消にはイルチブレインヨガが最適♪

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