ダイエットを成功させたい方は・・・

色んなダイエットを試してみたけどうまくいかなかった・・・そんな方は脳のストレスが原因かもしれません。

いわき教室みなみです。

脳は食欲をコントロールする大事なところです。

脳がストレスを感じていると食欲をうまくコントロールが出来ません。

また、口も大きなツボですが、ストレスのツボと言われる胸のツボととても仲良しです。

胸がストレスを感じると、口で解消したくて、しゃべりたくなったり、食べたくなったり、呑みたくなったり・・・

ストレスを解消するのがキーかもしれません。

ビギナーの方も簡単にできる瞑想で自分の体に意識を向けることや簡単な体操で、

ストレスを解消し、今までよりもっと自分らしい健康美を手に入れる事が出来ます。

なりたいご自身になるために始めてみませんか?

この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう