【ILCHI.JP】希望の手紙 ~ 脳を健康に ~

「脳を健康に」

あなたの脳はお元気ですか?😀

この春、新しいこと、始めましたか?

東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガいわき教室みなみです。

今回も、我がイルチブレインヨガの創始者である一指 李承憲(イ・スンホン)博士からのメッセージをお伝えします。

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脳を健康に

1,000億の脳細胞と
100兆のシナプスで構成されている脳は
新しいことに反応しながら強くなります。

一方、これといった変化もなく
挑戦もしない生き方は
脳を無気力で憂うつにします。

日常を新たな挑戦と変化で満たしてみましょう。
体と心が新鮮なエネルギーに満ちることでしょう。

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【ILCHI.JP】希望の手紙 ~自信~

「自信」

以前は自分に自信がないが口癖でした。

東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガいわき教室みなみです。

今回も、我がイルチブレインヨガの創始者である一指 李承憲(イ・スンホン)博士からのメッセージをお伝えします。

読みながら、あぁ、本当にその通りだと、またこれを助けるのは体力だと感じています。

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自信

自信はあらゆる心の作用を支える
器のようなものです。

自信の度合いが心の力を決めます。
心の力を育てるには、
まず自信を回復しなければなりません。

端が欠けていたり、ひびが入っていても
よく手入れをして、
また器の機能を回復すればいいのです。

人の目を気にして
エネルギーをすり減らせば
自分が今、何を感じているのか
分からなくなります。
自分の感覚を失うこと
それが自信を失うことです。

自信を回復するには
まず自分の感覚に集中する必要があります。

【ILCHI.JP】希望の手紙 ~感情をほぐす~

「感情をほぐす」

東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガいわき教室みなみです。

今回も、我がイルチブレインヨガの創始者である一指 李承憲(イ・スンホン)博士からのメッセージをお伝えします。

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感情をほぐす

怒りが込みあげるときは
どんどん湧いてくる怒りを
そのままにしておくのではなく
場所を変えて散歩してみましょう。

頭頂部まで昇っていた怒りの
エネルギーが風に吹き飛ばされ
詰まっていた胸が開き始めます。

寂しさに襲われるときは
寂しさに染まっていないで
楽しい音楽をかけながら
掃除をしたりダンスをしてみましょう。

胸の中から喜びのエネルギーが湧きあがり
全身に生命の活力が満ち溢れます。

なぜ幸せなのか分からないけれど
幸せな自分を発見します。

このように、行動を通して
新しい感情を創造することは
新たな道を作るようなものです。

一指李承憲著『TAO~自分さがしの旅』より

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第1回『人生120年の選択』という本を書いた理由は?

夢や希望は人生の役に立たないと思いますか?
幼い頃の純粋な夢や希望を取り戻せたなら、
今が人生のどの時期でも健康で幸せな人生、
意味深く価値ある完全な人生にできます。
https://youtu.be/odSKOTiWl-c

人生120年スクールは、
一指李承憲氏が、高齢社会、人生の目的、人間関係、夢を叶える脳の力など、
9つの質問に答えるWEB動画シリーズです。
ご登録いただい方は、無料で全9回シリーズをご覧いただけます。
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【ILCHI.JP】希望の手紙 ~良心の感覚~

東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガいわき教室です。

今回も、我がイルチブレインヨガの創始者である一指 李承憲(イ・スンホン)博士からのメッセージをお伝えします。

いまのアメリカの状況を見て、

「教育が、人間的な価値を見いだして実現する教育
良心を育てる教育になっていくことを願っています。」

ということが急務だと感じます。

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良心の感覚

人間の脳には、無限の可能性があります。
しかし、その強力な能力は
自然に発揮されるのではありません。

脳をどう使うのか、また
何が脳の主の役割をするのかによります。

欲望と利己心が脳の主なら
個人の人生だけでなく、社会全体が
自己中心的な価値に左右されます。

一方、良心が脳の主であれば
人生も世界も美しく意味ある価値で満たされます。

結局は、脳が何を中心価値として
情報処理をするのかという選択の問題です。

脳の中に生まれつき宿っている
良心の感覚を目覚めさせ
良心に従って情報を処理する能力を
育てる教育が必要です。

教育が、
人間的な価値を見いだして実現する教育
良心を育てる教育になっていくことを願っています。

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希望の手紙 ~ 今できることから始める ~

脳科学と東洋医学のヨガ、イルチブレインヨガいわき教室です。

今回も、我がイルチブレインヨガの創始者である一指 李承憲(イ・スンホン)博士からのメッセージをお伝えします。

私の周りの夢をかなえてる方々は、考えて判断せずアクションしながら考える方々です。

私もそうしていきます!(^^)!

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今できることから始める

夢を叶える過程で
様々な困難にぶつかります。

手伝ってくれる人がいない
許可をもらうのに手続きが複雑だ
資金が足りない、など
理由はいろいろあります。

世間で成功して自らを成長させてきた人は
周りの情報に振り回されず
自分の夢に向かって
できることから行動しました。

考えで判断するのではなく
アクションしながら考えました。
今、あなたが願っていること
今、あなたが考えていることを
すぐに行動に移してみてください。
行動すれば、答えが見つかります。

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【ILCHI.JP】希望の手紙 ~ 私の選択はhealing? killing? ~

おはようございます、いわき教室・みなみです。

今回も、我がイルチブレインヨガの創始者である一指 李承憲(イ・スンホン)博士からのメッセージをお伝えします。

以前は無意識のうちに、「killing」の言葉を選択することが多かったです。

今も「killing」を選択することがありますが、今「killing」だったと気付くようになり、修正できるようになりました。

無意識を意識下にして、「healing」を選択することが無意識になるようにしていく、

そんなトレーニングを今しているんだなぁと感じました。

心と体がどんどん楽になっていっているのも感じています。

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私の選択はhealing? killing? 

人類は約4万年という短い期間で
地球の支配種に浮上しましたが
地球上にあとどのくらい生存するかは
私たちの選択にかかっています。

今、私たちに与えられた選択は2つ、
ヒーリングするのか、キリングするのかです。

私たちは、分かっていても分からなくても
この2つのどちらかを選んで生きています。

それがどちらなのかは、自分の考えや言葉、
そして行動を見れば分かります。

今この瞬間、あなたは
ヒーリングしていますか?
それともキリングしていますか?

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今年も1年間、ILCHI希望の手紙をご愛読頂き
ありがとうございました。2017年も皆さまに愛される
メールマガジンを目指して、精進してまいりますので
よろしくお願い致します。

次回の配信は2017年1月4日を予定しております。

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希望の手紙:信念は固く、物腰は柔らかに

おはようございます、いわき教室・みなみです。

今回も、我がイルチブレインヨガの創始者である一指 李承憲(イ・スンホン)博士からのメッセージをお伝えします。

私にも夢があります。結構大きな夢です(^^♪

想像するときワクワクします。

が、目の前に起こることがうまくまわらなくなると、そこに集中してしまい、

ワクワクどころか、重~くなります。夢も忘れるくらいに・・・

最近はうまくまわらなくなると、とにかく初心を、夢を思い出します。

その度に夢への信念が固くなる気がします。

信念を更に固く、物腰を柔らかに行動していきます(^^)/

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信念は固く、物腰は柔らかに

あなたには実現したい
大切な夢やビジョンがありますか?

夢への信念はダイヤのように
強く固くなければなりませんが
夢を実現していく姿勢は
ユーモアがあって柔軟であるべきです。

そのとき、共に夢見る人が
あなたの周りに集まってきます。

夢を育てながらワクワクする思いを共有し
夢を実現していく過程も楽しければ
いつしか夢は現実のものとなって
目の前に広がっていることでしょう。

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希望の手紙:心の中に積み上げた山を崩す

おはようございます、いわき教室・みなみです。

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チャレンジとアクション、わかっちゃいるけど動けない・・・

そんな時は丹田の力を強くする。

最近やっと、本気で実感出来ました。

丹田、もっと強くするぞ~(^^)/

そして、チャレンジとアクションだ(^^♪

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心の中に積み上げた山を崩す

 

立ちはだかる山のように思える障害は

私たちが自分で作ったものです。
1日に何度も、山を積んだり
崩したりするのも自分自身なのです。

山は外にあるのではなく
私たちの内にある警戒心、恐れ、敗北感です。

それを崩せる方法は
チャレンジとアクションです。

やっているうちにエネルギーが集まり、
手伝ってくれる人が集まり、
選択した通りに実現します。

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希望の手紙:明るい言葉遣いを習慣づける

おはようございます、いわき教室・みなみです。

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最近、とてもきつい言葉を頂きました。少し、凹みました。

以前の私なら売り言葉に買い言葉、自分を正当化する、きつい言葉を投げ返していたなぁ・・・と。

今は、この方にとってプラスのボール・言葉は何だろう?と考える余裕ができました。

いつも笑って明るい言葉を出すには丹田力が必要を実感(^^♪

丹田力強くして、明るい言葉が出てくる私でいようっと\(^o^)/

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明るい言葉遣いを習慣づける

幸運体質になろうと決めたなら
どんなに大変な状況であっても
絶望に身を任せてはいけません。

いつも笑って
明るい言葉遣いを習慣づけましょう。

言葉は、相手の心を
明るくも暗くもします。
余計な言葉は体のエネルギーを
枯渇させ、人格を落としますが
心のこもった愛の言葉は
大きな慰めとパワーを与え
立派な人格を築く礎となります。

だから、言葉の習慣が大事です。
「辛い、嫌になる、もうだめだ」というような
否定的な言葉を習慣的に発していたなら
「ありがとう、分かるよ、許すよ、愛してる」などの
肯定的な言葉に変えてみましょう。

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希望の手紙:脳は入力したとおりに出力する

おはようございます、いわき教室・みなみです。

今回も、我がイルチブレインヨガの創始者である一指 李承憲(イ・スンホン)博士からのメッセージをお伝えします。

最近、特に感じていました。好むか好まざるかは別として入力する情報で人生が本当に違うよなぁ・・・と。

以前は、意識しないままに情報が次から次へと入ってきて、それに振り回されていました。

今は、情報も自分で選択することを知り、少しは楽になりました。

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脳は入力したとおりに出力する

今、感じている感情の向こうに
また別の感情が待っています。
良い感情を感じるようになると
運命が変わります。

でも、否定的な考えや悲しみ
うつうつとした嫌な感情が
ずっと続くと
そのレベルに留まってしまいます。

脳は入力したとおりに出力します。
健康な情報、幸せな情報、平和な情報を入力すると
あなたは健康・幸せ・平和になることができます。

選択した瞬間に脳の状態が変わります。
選択した瞬間に人生が変わります。

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http://change-movie.net/

▼絵本『たましいの小鳥』の公式ホームページ
http://www.tamashiinokotori.com/

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