脳、癒してますか?取れない疲れ・・心のモヤモヤ・・脳が疲れているかも!シンプルなのに効果的。どなたでも気軽に始められる脳活性化ヨガで体も心もスッキリ!しませんか?
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脳活性

会員さま分かち合い~ここを知ってて良かったです~

ここを知ってて良かったです。ここに出会えて本当に感謝しています。 この春、大きな変化を迎えられた会員さまの分かち合いです。 いわきイルチブレインヨガみなみです。 この会員さまは入会されたとき、緊張が強く、お腹もカチカチ。 …

子育ての悩みを解消してくれたのは・・・

子育ては大なり小なり悩みを持ちながらしている方がほとんどだと思いますが、 二人の男の子の親でもある私。以前の私はめちゃくちゃ子育てに悩んでいました。 そんな時に「出てくる現象には原理原則がある」と、 ここの原理で私の子育 …

会員さま分かち合い~チョコレートのう腫が5㎝以上→1㎝に!

5㎝以上あったチョコレートのう腫が1年で1㎝になりました(^^♪ いわきイルチブレインヨガみなみです。 またまた嬉しい分かち合いをいただきました! ここに1年以上通うYさん。 入会時チョコレートのう腫で投薬中で5㎝以上あ …

認知症の予防には②

生活スタイルを見直せば、認知症の3分の1は予防出来る!!んだそうです。希望ですね(^^♪ 東洋医学と脳科学のイルチブレインヨガいわき教室のみなみです。 前回のブログで、 「ここの創始者一指李承憲先生が書かれた著書『人生1 …

認知症予防には・・・

認知症になったらどうしよう??そんな不安を抱える方が増えています。 東洋医学と脳科学のイルチブレインヨガのみなみです。 入会される方に、ここのトレーニングに期待することは何ですか? とお伺いすると、健康やストレス解消、心 …

会員さま分かち合い~階段を軽やかに上がっている自分に気づいてびっくり!

今回も会員様のうれしい分かち合いをいただきました(^^♪ こんにちは、東洋医学と脳科学のイルチブレインヨガみなみです。 この会員様、以前ご病気をされ、薬の関係もあり、体重も増え、体力も落ちていらっしゃいました。 そんな中 …

新しいことを始める時に

新しいことを始める時に、躊躇してしまうのは『脳』の自然な働きです。 それを超えて始めたときに、変化が始まります。 こんにちは、いわき教室・みなみです。 新しいことを始める時って、勇気が要る!って方が多いですよね。 これっ …

「自分で決める」人ほど幸福感が強い、「周囲の勧めで決めた」人ほど不安感が強い。

自分の幸せは自分で掴む(^^♪ こんにちは、いわき教室みなみです。 先日読んだ新聞で『自己決定と幸福感』という記事がありました。 読みながら、なるほど~とうなづくことが多かったです。 タイトルにもしていますが、要約してし …

目標を持つ、夢を持つことが脳を活性化させる!

脳活性化には「目標を持つ、夢を持つこと!」 こんにちは、いわき教室・みなみです。 私の現在の愛読書は『人生120年の選択』です。 一度一通り読み、今は毎日パッと開いたページをその日のメッセージとして読んでいますが、 どの …

寝る前に脳をアルファ波に(^^♪

    『よく眠るためのコツとは?』 こんにちは、イルチブレインヨガいわき教室みなみです。 私たちの脳波には「アルファ(α)」「ベータ(β)」「ガンマ」などの種類があります。 周波数によって分類されて …

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