会員さまの分かち合い~こんなに短期間でこの頑固な便秘が解消するなんて!

『びっくりです!トレーニング参加してから毎日快便なんです!!

気持ちも晴れやかで清々しいです😊✨』

4月に入会、5月にトレーニングを始めたばかりの方が興奮気味に話してくださいました。

おはようございます。いわきイルチブレインヨガみなみです。

私も聞いていてうれしくなりました。普段は1週間に一回お通じがあればいい方だそう。

それが解消しただけでも嬉しいのに、お通じがあって一番の変化は、気持ちが違う!とのことでした。

そのポイントは『ハッピーホルモン・セロトニン💖』

なんとこのホルモン、今までは脳から出るのだと思われていましたが、

最近の研究で、腸から95%も出ることが分かったそうです。

なので、腸の状態が良くなれば、『ハッピーホルモン・セロトニン💖』が出て、

気持ちも、何だか穏やかだなぁ~幸せだなぁ~平和だなぁ~になりやすいのです。

この会員さまも、気持ちが違ってお子さんや旦那様(笑)にガミガミしない自分を発見して、それもびっくりしていらっしゃいました😃

腸の状態をよくすることが改めて『ハッピー💖』に繋がるのを感じさせて頂いた会員さまの分かち合いでした。

自分をよく見る、眺める、大事にすること。~Love Myself~

会員様に「自分をよく見ましょう、眺めましょう、大事にしましょう♪」

散々お伝えしてきた私が、一番自分を見ていなかった・・・反省しています。

いわきイルチブレインヨガみなみです。

以前、入会する前の私は自覚症状のないひどい肩こりでした。

美容院などで「酷い肩こりですね!」と言われても、筋肉です(^^)/と答えていました。

ここに入会して、先生に、「南さんは酷い肩こりだからほぐれてきたら痛みを感じるようになるかも?

それは良い事なので喜んでくださいね!」と言われておりました。

???何のこと???

その時はよくわかっていなかったのですが、その痛みは入会2カ月頃にやってきました。

左肩に激痛!!もうグォーーと声を出したくなるくらい😱

先生に伝えたところ、「おめでとうございます!本来の痛みを感じるようになりましたね!!」と・・・

私はあまりにも酷い肩こりだったため、感じてしまうと生活できないので脳が感じないようにしていたようでした。

感じない・・・というのはケアもしないのでひどくなる一方。

あまりにもひどくなると突然肩が上がらなくなったり、他の病気が出てきたり・・・

だからこうやって本来の痛みを感じることが大事です。

もちろんその激痛もトレーニングしてほぐれてきたら無くなりましたし肩こりも治りました。

あ~肩って本来はこんなに軽いものなんだ!とびっくりしたのを覚えています。

ずいぶん眺められるようになってきましたが、まだまだだったようです😅

今回も自分の体力や体を過信して大変なことになりました😜

自分をよく見る、眺める、大事にすること。本当に大切だなぁと改めて実感しました。

自分をよく見る、眺める、そして自分を愛して💖

BTSも言っている♪~Love Myself💞していきましょう(^^)/

会員さま分かち合い~ここを知ってて良かったです~

ここを知ってて良かったです。ここに出会えて本当に感謝しています。

この春、大きな変化を迎えられた会員さまの分かち合いです。

いわきイルチブレインヨガみなみです。

この会員さまは入会されたとき、緊張が強く、お腹もカチカチ。

これは緊張される方の特徴でもあります。

緊張のあまり、トレーニングも最後まで受けれない日もあり、

正直、もういらっしゃらないかなぁ?と思った時もありました。

それでも、地道にコツコツ、いらっしゃれるときは出来るだけいらっしゃって、

宿題をお出ししたら、良くなさって、段々とお腹も柔らかくなって、

教室でも笑顔でいらっしゃることが増えました。

そんな時、他の方の受けられた4番チャクラトレーニングの分かち合いを聞いて

4番チャクラトレーニングを受けてみたい!と選択され、履修されました。

そして更に変化!一番はご自身をよく眺めれるようになられました。

これは本当に大きい変化、大事な変化です♪

この眺める作業が出来ると、感情に振り回されにくくなり、体・心も元気に保つことができます。

この春、大きな環境の変化があり、また緊張もしていらっしゃるようですが、

自分をよく眺められて、緊張している自分の今の状況を把握。

次の行動を考えていらっしゃいました。

入会時に比べて、素晴らしい成長だなぁと感じました。

この方の継続は力!を感じると同時に、やっぱりここのトレーニングは素晴らしい(^^)/

改めて実感する会員さまの分かち合いでした。

常温ヨガやってます〼

『常温ヨガ』なんて言葉があるんですね!最近まで知りませんでした。

いわきイルチブレインヨガみなみです。

常温か、そうでないか?とするとここのヨガは確実に『常温ヨガ』

なのですが、作日参加のある会員さんは、ホットヨガ並みに?!汗をかいていらっしゃいました。

この方は汗っかきの方でもありますが😜

トレーニング終わるとほぼ皆さま、全身ポカポカ温かくなった~と帰られます。

なぜか?

色々理由はありますが、まずは準備運動でする「丹田叩き」と「腸運動」の効果も大きいです。

ご存知ですか?なんと血液の2/3は腸に集まっているそうです。

その腸が緊張やストレスで硬くなり、気血循環も悪くなっています。

そうなると、お腹も冷えやすく、内臓の活動も鈍くなります。

末端まで血液も届かず、いわゆる末端冷え性になる方も・・・

私も毎年しもやけが出来るほど、冷え冷えでした。

そこで!

「丹田叩き」と「腸運動」の登場です!

「丹田叩き」と「腸運動」で硬くなった腸をほぐします。

そうするまずはお腹が温かくなり、体全体に巡る血液も温かくなり、体温が上がります。

体温が一度上がると免疫力が30%上がると言われているそうです。

そしてそれだけでなく、不思議や不思議、心も穏やかになります。

なぜか?

腸の状態を良くしてあげると、腸からハッピーホルモン・セロトニンが95%も出るんです♪

ご存知でした?!

私は、会員の時にこれを聞いて、そっか~だからかぁと納得しました。

このヨガを始めて一番変化を感じ取ってくれたのは長男。

ヨガ始めてよかったね、お母さん怒らなくなったし笑うようになった😆と。

それがきっかけで更新し、先生になるのですから、これも「丹田叩き」「腸運動」のお陰さまでしょうか😊

ここのヨガは正直・・・おしゃれなヨガではありません😁

でも、伝統の東洋医学&最新の脳科学を融合させたオリジナルヨガ、実益はあります!

何かを本気でどうにかしたい!変化したい!と思っていらっしゃる方にはお勧めです(^^)/

私も自分自身がこれだけよくなった経験(しもやけ、笑うようになった!以外にもたっくさん改善しました♪)が

あるので、本当に変化したい!成長したい!の方には出来る限りのサポートをして、私と同じ経験をしてもらいたい!

そんな風に思って指導させていただいています😊

気になった方はお気軽にご連絡ください(^^)/

☎0246-38-7726

35歳からの大人ヨガ始めませんか?

東洋医学では7年のサイクルで体は変化が訪れるという考えがあり、

ピークは28歳、35歳を過ぎる頃から下り坂、42歳から外見に変化がみられる・・・

と言われているそうです。

いわきイルチブレインヨガみなみです。

言われてみて納得!と私自身は感じました。

私自身、痩せにくくなって、疲れが抜けにくくなって、

年齢的に、仕事・家族・子育ての問題で悩みが多くなってストレスを感じ、

睡眠の質が悪くなって…体・心の悩みが大きくなった…のがこの頃でした。

それでも、こんなもん、こんなもんと無視していたら、知らないうちに体・心の悩みも深刻になっていました。

それを解消してくれたのがここのヨガでした。

ここのテーマは『Love Myself💞』

自分を愛することが全ての鍵でした。まずは自分自身を愛して、褒めて💞

そうした時に今の問題のほとんどが解決できる。自然と周りも愛せる💞 私の実感です。

「しなければならない」「○○でないといけない」

これが多ければ多いほど、体も心も魂も苦しいでです。そろそろ解放しませんか?

1週間に2時間だけでも自分を愛してあげる時間を持ってみませんか?

会員さまと一緒に子育を始め悩みが解決出来る喜び✨

ありがたいことに、会員様の子育ての悩みを一緒に悩みながら、私も成長させていただいています(^^♪

いわきイルチブレインヨガみなみです。

前回のブログで『出てくる現象には原理原則がある』と、ここはそれを教えてくれた話をしました。

とはいえ、何がどうなってこうなったんだ?!の理由を原理原則をもとに紐解くことが必要です。

最近、そうしながら気づいたことがありました。

会員さんと一緒に悩みながら、何がどうなってこうなったんだ?!

の理由を紐解くことを続けてしてきたお陰で、自分の子育ての中心も立ってきました。

以前は、本などの情報や、先輩ママの言葉が基準だったから、本当に定まらない。

だって、考え方は十人十色、状況環境もみんな違うから全てが当てはまるとは限らない。

なのに当てはめようとするから苦しかったり、難しかったり。

私たちは気づかないうちに、「世間一般」の基準に合わせるからほんとに苦しくて大変です😱

それでもどうしたらうまくいく?とここの原理原則と合わせながら考えていく内に、

段々と自分自身が大事にすることが見えてきて、「自分の基準」が出来てきました。

自分の子育ての基準も立ち、子育てが格段に楽になりました♪

そうすることで会員さんのお悩みも一緒に解決✨

本当にありがたいなぁ💞としみじみ感じたのでありました。

子育ての悩みを解消してくれたのは・・・

子育ては大なり小なり悩みを持ちながらしている方がほとんどだと思いますが、

二人の男の子の親でもある私。以前の私はめちゃくちゃ子育てに悩んでいました。

そんな時に「出てくる現象には原理原則がある」と、

ここの原理で私の子育ての悩みを解消してくださったのは20代男性独身の先生でした。

いわき教室みなみです。

会員さんと子育ての悩みについて話しながら、

その方に「私の立場になってみないと私の気持ちはわからない。」と言われました。

本当に、その通りだと思います。その方の状況や環境と全く同じではないので、

同じ気持ちになるのは到底無理です。

でも、起こることには全て原理原則があって、そこをよく見ることが大事で、

よく見たら問題の根っこは違うところにあったりすることを前述の先生は教えてくださいました。

一般的に、年齢や性別、その方の状況を見て無意識に判断することも多いかと思いますが、

ここに出会う前から、私の周りには、若くても良い意味で学ばせてくださる方、

ご年配の方でもある意味で学ばせてくださる方、いろんな方がいて、

あまり年齢は関係ないという意識はありました。

それでも20代男性独身、そんな先生が私の子育ての悩みを解消して下さったことがびっくりで、

なぜか知りたくてここの先生になったきっかけにもなっています。

先生になって思うのは、やっぱりここの原理が素晴らしい♪ということ。

「出てくる現象には原理原則がある」それがわかったお陰で、悩むことが格段に減って

大げさでなく、人生が本当に楽になりました。

あの時、「独身で男性である先生に何がわかるの?」としなかった私の感覚を

今更ながら誉めてあげたいと思います。

以前はセミナーや本で知識はあっても実践が出来ず、頭じゃわかっているのに…と

落ち込んだり、自分を責めたりしていました。そして解決することを諦めていました。

心と体と脳は繋がっています。

ここは体から心と脳にアプローチして行くので、いつの間にやら整っていく感じがあります。

ここのベースになっている脳教育はやっぱりすごいなぁ♪

会員さんとお話ししながら改めて感じました。

会員さま分かち合い~チョコレートのう腫が5㎝以上→1㎝に!

5㎝以上あったチョコレートのう腫が1年で1㎝になりました(^^♪

いわきイルチブレインヨガみなみです。

またまた嬉しい分かち合いをいただきました!

ここに1年以上通うYさん。

入会時チョコレートのう腫で投薬中で5㎝以上あるとのこと。

チョコレートのう腫は、ほっておくと癌になる可能性があるから・・・と心配していらっしゃいました。

もちろん「治る」とは言えませんが、ここに通い子宮内膜症が無くなった方や、

子宮筋腫が小さくなった方は実際いらっしゃったので、

そんな良い情報を脳に与えながらトレーニングしていきましょう(^^)/とお話ししました。

お忙しい中、頑張ってトレーニングを続けられ、

5㎝以上あったチョコレートのう腫が半年で3~5㎝、そして1年で1㎝未満になったとのこと!

嬉しいお知らせでした。

ここのベースになっているのが脳教育。

その中に『BOS5段階』『BOS5法則』などあり、脳の使い方をお伝えしていきます。

目の前に起こる現象は脳の情報で作られます。

原理原則を使って、トレーニングを通じて、脳の情報を自然に変えて

なりたい自分を手に入れていきます(^^)/

お一人でも多くの方に、なりたい自分になられるよう、サポートいたします(^^♪

気・エネルギー、感じたことがありますか?

見えないものは信じない・・・など、

体験でいらっしゃる方も、気を感じたことがない、よくわからないとおっしゃる方が多いです。

気・エネルギーがよくわからない方、ぜひ続きを読んでみてください(^^)/

いわきイルチブレインヨガみなみです。

気・エネルギーがわからない、感じたことがない・・・

そんな方でも、神社などのパワースポットに行って、パワーをもらうんだ♪とおっしゃるのでは?

これも気・エネルギーですね。

日常でも、やる気・元気・勇気があるとかないとか、

しゃべらなくても目の前の方が明るい雰囲気だなぁ✨なんて感じたこともあるはず。

そう、「気」という見えないものを既に日常で皆さま感じていらっしゃるのです。

スマホの本体がいくら新ピカ✨でかっこよくて高性能アプリが入っていても、

電池が無くなって電気が流れないと、全く使い物になりません。

人間も同じで、スマホでいう本体部分の『体』があって、

脳の中にこんなことができる!あんなことができる♪のたくさんの良いアプリ『情報』が入っていても、

『気・エネルギー』がないと使ってあげることができません。

疲れ果てて、電池切れでもう動けない~と言う方がいらっしゃいますが、

本当にその通り💡気・エネルギーが無くなってしまい動けなくなるのです。

良く食べて、良く寝て、そして体をよく動かして気血循環をよくさせてあげること。

まずはここから!

そして、スマホでも電池を消耗してしまうアプリがあるように、

ご自身の脳の中にどんな情報があるか、それによってご自身の状態を左右します。

なので、ご自身を眺めてあげることがとっても大切です💖

イルチブレインヨガのトレーニングは体を動かしながら脳の感覚を目覚めさせて、柔軟にしていきます。

誰でもできるブレイン体操や、呼吸法、瞑想をして自分の体・心に意識を向けます。

元気な方はもちろんですが、体を動かすのが難しい方や、高齢者には

今注目のBHPトレーニングがあります。

言葉ではなかなかわかりづらいので、ぜひスタジオに体験にいらしてくださいnote

イルチブレインヨガには皆さんを癒すオリジナルのトレーニングがいっぱいです。

ぜひ体感してみてくださいheart01