脳、癒してますか？取れない疲れ・・心のモヤモヤ・・脳が疲れているかも！シンプルなのに効果的。どなたでも気軽に始められる脳活性化ヨガで体も心もスッキリ！しませんか？
この前頑固な便秘が解消した！の話を聞いてから「腸運動」頑張ってみたら
10日～2週間に一度のひどい便秘が2日に一度出るようになりました(^^)/
毎日の気分が全然違います！
いわきイルチブレインヨガみなみです。
5月にトレーニングを始めたばかりの会員さんの分かち合いです。
5/15のブログでお伝えした会員さんの分かち合いを聞いて、
自分もそうなりたい！と思われて、自宅でも宿題に出した「腸運動」を頑張られたそう。
脳の情報は大切です。
トレーニングを効果的に受けるために、新入会員さんにお伝えする一つに
『常に肯定的な情報を脳に伝えてください』があります。
本当に効果があるの？？と疑ってトレーニングを受けるより、
効果があるかも！！と脳に肯定的な情報と思考を伝えると体と心が早く変化します♪
信じる者は救われる♪ですね。
ぜひ、みなさまも体験・体感なさってみてください(^^♪
『びっくりです！トレーニング参加してから毎日快便なんです！！
気持ちも晴れやかで清々しいです😊✨』
4月に入会、5月にトレーニングを始めたばかりの方が興奮気味に話してくださいました。
おはようございます。いわきイルチブレインヨガみなみです。
私も聞いていてうれしくなりました。普段は1週間に一回お通じがあればいい方だそう。
それが解消しただけでも嬉しいのに、お通じがあって一番の変化は、気持ちが違う！とのことでした。
そのポイントは『ハッピーホルモン・セロトニン💖』
なんとこのホルモン、今までは脳から出るのだと思われていましたが、
最近の研究で、腸から95％も出ることが分かったそうです。
なので、腸の状態が良くなれば、『ハッピーホルモン・セロトニン💖』が出て、
気持ちも、何だか穏やかだなぁ～幸せだなぁ～平和だなぁ～になりやすいのです。
この会員さまも、気持ちが違ってお子さんや旦那様（笑）にガミガミしない自分を発見して、それもびっくりしていらっしゃいました😃
腸の状態をよくすることが改めて『ハッピー💖』に繋がるのを感じさせて頂いた会員さまの分かち合いでした。
ここを知ってて良かったです。ここに出会えて本当に感謝しています。
この春、大きな変化を迎えられた会員さまの分かち合いです。
いわきイルチブレインヨガみなみです。
この会員さまは入会されたとき、緊張が強く、お腹もカチカチ。
これは緊張される方の特徴でもあります。
緊張のあまり、トレーニングも最後まで受けれない日もあり、
正直、もういらっしゃらないかなぁ？と思った時もありました。
それでも、地道にコツコツ、いらっしゃれるときは出来るだけいらっしゃって、
宿題をお出ししたら、良くなさって、段々とお腹も柔らかくなって、
教室でも笑顔でいらっしゃることが増えました。
そんな時、他の方の受けられた4番チャクラトレーニングの分かち合いを聞いて
4番チャクラトレーニングを受けてみたい！と選択され、履修されました。
そして更に変化！一番はご自身をよく眺めれるようになられました。
これは本当に大きい変化、大事な変化です♪
この眺める作業が出来ると、感情に振り回されにくくなり、体・心も元気に保つことができます。
この春、大きな環境の変化があり、また緊張もしていらっしゃるようですが、
自分をよく眺められて、緊張している自分の今の状況を把握。
次の行動を考えていらっしゃいました。
入会時に比べて、素晴らしい成長だなぁと感じました。
この方の継続は力！を感じると同時に、やっぱりここのトレーニングは素晴らしい(^^)/
改めて実感する会員さまの分かち合いでした。
5㎝以上あったチョコレートのう腫が1年で１㎝になりました(^^♪
いわきイルチブレインヨガみなみです。
またまた嬉しい分かち合いをいただきました！
ここに１年以上通うYさん。
入会時チョコレートのう腫で投薬中で5㎝以上あるとのこと。
チョコレートのう腫は、ほっておくと癌になる可能性があるから・・・と心配していらっしゃいました。
もちろん「治る」とは言えませんが、ここに通い子宮内膜症が無くなった方や、
子宮筋腫が小さくなった方は実際いらっしゃったので、
そんな良い情報を脳に与えながらトレーニングしていきましょう(^^)/とお話ししました。
お忙しい中、頑張ってトレーニングを続けられ、
5㎝以上あったチョコレートのう腫が半年で3~5㎝、そして１年で1㎝未満になったとのこと！
嬉しいお知らせでした。
ここのベースになっているのが脳教育。
その中に『BOS５段階』『BOS５法則』などあり、脳の使い方をお伝えしていきます。
目の前に起こる現象は脳の情報で作られます。
原理原則を使って、トレーニングを通じて、脳の情報を自然に変えて
なりたい自分を手に入れていきます(^^)/
お一人でも多くの方に、なりたい自分になられるよう、サポートいたします(^^♪
私たちの脳には無限の可能性があります。
たとえスマホのアプリがたくさんあったとしても、タップしないと起動しないように
私たちの脳もスイッチを押してあげないと起動しません。
ブレインスイッチ オン！
何だか、鼻がムズムズしてきた？！今年こそ花粉症とサヨナラしたい！そう思われている方、必見です！
イルチブレインヨガいわき教室みなみです。
寒さ本番！のこの時期に、花粉症の方が、（花粉に）そろそろ体が反応してるかも！？
とおっしゃっていました。
花粉症をはじめとするアレルギーは実は腸内の免疫力が弱いことから起こると言われています。
イルチブレインヨガは腸を元気にするヨガでもあります。
腸を動かして刺激し、免疫力をアップさせませんか？
腸が動けば便秘改善、冷え性改善、またダイエット効果・美肌効果も期待できます！
そしてセロトニンというリラックス効果のある物質も腸から90％以上生まれるのもわかってきています。
3年通ってくださってる会員様。
長く花粉症だったのに、昨年は症状が出ず、とても喜んでいらっしゃいました。
この冬も腸を元気にして、今年も乗り切る！とおっしゃています。
花粉症などアレルギーが気になる方、悩んでいる方はぜひ、
腸を元気に、そして脳も元気にするここのトレーニングを体験してみてください。
体が硬くても、運動が苦手でも、どなたでもできます♪。お気軽にお越しくださいね
☎０２４６－３８－７７２６
または当HP予約サイトよりどうぞイベントのご予約はこちら
春から高齢のお母様と同居を始めた会員さまが自分の時間を持ちたい！と入会されて２か月。
ここに来て帰ると自然と母にやさしく出来るんです(^^♪すごいです！！と。
これもまさしくトレーニングの効果です！
それはなぜかというと・・・
東洋医学と脳科学のイルチブレインヨガいわき教室みなみです。
私も経験があります！
正直に話すと、以前の私は義母が苦手でした・・・
ここに通うようになって、まずは子供から怒らなくなった！よく笑うようになった！と言われ、
特に4番チャクラトレーニングという胸のツボを開くトレーニングを受けてからは
苦手だった義母に自然にやさしく出来るんです！
これは主人が一番びっくりしていました。
私たちの中にはツボツボを通りながら気が流れています。
いつの間にかツボを詰まらせ気が滞るとイライラしたり、落ち込みやすかったり、
病気になるのは、ツボを詰まらせ気を滞らせたままにしているからだと言います。
私たちを本来の自然な状態に戻してあげることが心身ともに元気でいる秘訣です。
ここのトレーニングの原理の一つに水昇火降の原理があります。
頭寒足熱とも言います。頭寒足熱の状態の時が私たちの自然な状態、心身ともに健康な状態です。
トレーニングを受けるうちにこの自然な状態になります。
私たちは本来、周りに良くしたい、愛したいの気持ちがありますが、気が滞るとその気持ちが見えなくなります。
トレーニングして、自然な状態に戻して本来のご自身に戻していきましょう(^^)/
そして自分を愛して周りに愛を伝えていきましょう(^^♪
とっても嬉しい会員さまの分かち合いをいただきました(^^♪
いわき教室みなみです。
いつもトレーニングの後で分かち合いをします。
トレーニングあとで感じたこと、トレーニング中に感じたこと気付いたことを話すことがとても大事です。
昨日はその分かち合いの中で嬉しい分かち合いをいただきました♪
ある会員様が、感情コントロールがうまくなってきた！と分かち合いをくださいました。。
この会員様、お腹が痛くなることがよくあることがお悩みでした。
お腹が痛くなることがあると、そのことにあまりにも集中してしまって
トイレをひたすら探してしまうんだそうです。なので外出が億劫になると。
でも最近、そのお腹が痛くなることに集中しないで、意識を違うことに持って行くことができるようになって、
そこに集中しなくなったと(^^♪そうしたら、お腹が痛くならないことも増えた！と。
怒りが出てもそのまま表現することが無くなり、感情通りに怒りをぶつけることが無くなったとも
嬉しそうに話されていました。
私も会員の頃はトレーニングを続ける内にいつの間にか感情コントロールがうまくなっていましたが、
先生になって勉強してみて、ここの脳活性化ログラムが素晴らしく、だから感情コントロール出来るようになるんだ！
と改めて感動しました。
感情コントロールできるようになると、体の状態も良くなりやすいです(^^♪
1年以上通われていますが、継続は力！それも感じさせて頂いた嬉しい会員様の分かち合いでした。
こんにちは、イルチブレインヨガいわき教室みなみです。
昨日も嬉しい会員様の分かち合いをいただきました♪
とてもお忙しくて、出張もしょっちゅうあり、週一回来れるか？来れないか？の会員様です。
先日お話して、通われて半年、何か変化ありますか？とお伺いしたところ
気づけば確実に生理痛が軽くなっている♪
毎回薬を飲んでいたが、最近は辛いなぁと思っても薬を飲むほどではない♪・・・と。
私も同じだったのでよくわかります！！
あの辛さから解放されなくても、少しでも改善するだけで本当に楽になりますよね！
以前より疲れにくくなった、肩こりが楽になった、精神的な安定も感じておられます(^^♪
会員様にはいつも、週に2回いらっしゃれたらいらっしゃってください(^^)/
3か月で効果がしっかり見えてくることが多いです！とお声掛けしておりますが
月に3～4回しかいらっしゃってなくても、時間は少しかかりますが、それでも続けることで効果が出る！
この会員様が証明してくださいました。
ここのトレーニングは、呼吸法あり、瞑想あり、メンタルヘルス、腸活性化・脳活性化、全てが入っています。
からだ・こころに出てくることは、つまるところ、脳の情報！
自分の脳がどんな情報をもっていらっしゃるか？！です。
体からアプローチして、脳を明るくして、からだもこころも元気にしていきましょう(^^)/
イルチブレインヨガ・いわき教室・みなみです。
今日も会員さまの分かち合いをお伝えします。
今年、花粉症の症状が出ていません！！40代女性Y・Kさん
Y・Kさんは、いちばん長く2年以上通ってくださっている40代の女性です。
今年は杉の花粉の飛散量が多い！怖い！と話されていましたが、そろそろ杉の花粉のピークは越えてきたにも関わらず、
毎年ひどかった花粉症の症状が出ていない！！と嬉しそうに分かち合いをくださいました。
2ヵ月ちょっと前に靭帯を痛めてしまい、思うように動かせない中、レッスンには週二回、必ず参加されています。
靭帯を痛めていらっしゃるので、下半身運動や呼吸法の時のポーズがうまく取れないことから、
腸運動を多くしていただいていました。
たまたま見られたTV番組で、花粉症には腸を元気にすること！と言っているのを見て
その時、初めて花粉症の症状が出ていないこと、
また、花粉症の季節前から腸運動をたくさんされるようになったことで今の結果が出ているんだ！と
ご自身の中に合致した！と、更に日々腸運動を頑張っていらっしゃいます。
日々の精神的な安定（お子様に対して寛容な対応が出来ている？！）も高まったかも？と話されています♪
『腸脳相関』という言葉があるように、腸の状態が良くなると、脳も活性化します。
また、呼吸法や瞑想も腸がよく動く方が深く出来ます！
体の元気、心の安定、自然治癒力アップ！
腸を元気にして、充実した毎日を送っていただきたいです(^^)/