希望の手紙・意識が変われば運命が変わる

こんにちは。
いわき教室・みなみです。
今週も、我がイルチブレインヨガの創始者である一指 李承憲(イ・スンホン)博士からのメッセージをお伝えします。
最近、私自身、特に言葉の力の凄さを実感しています。
それは意識が変わったことで発する言葉も違ってきたからだと感じています。
体と心が健康になると意識が変わります。
わかっっちゃいるけど・・・
という方は、まずは体を動かすことから始めてみてくださいね。
意識が変われば運命が変わる
見えない世界が
見える世界を支配しています。意識が変われば
考え、言葉、そして行動が変わります。
意識の変化が新たな運命を作り出します。

人にも、物にも
良い言葉をかけたり、
その対象について
好意的な言葉を思い浮かべるだけでも
肯定的な変化を起こすことができます。

一指 李承憲

希望の手紙・腹が立ったら呼吸に集中しよう

こんばんは。
イルチブレインヨガ・いわき教室・みなみです。

今回も、我がイルチブレインヨガの創始者である一指 李承憲(イ・スンホン)博士からのメッセージをお伝えします。

 

希望の手紙・腹が立ったら呼吸に集中しよう

もしも今、腹の立つことがあるなら
その状況を頭で分析しようせずに
呼吸に集中してみてください。
そのほうが、はるかに簡単で効果的です。

しばらく考えを止めて
呼吸に全意識を集中させます。
深呼吸をすると、心が穏やかになり
今の状況をよりよく判断することができます。

正しい呼吸習慣は
どんなに強調してもし過ぎることはありません。

正しい呼吸を習慣づけるだけでも
幸せになることができます。

一指 李承憲

 

このILCHI希望の手紙は、一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏が、ILCHI.JPをご覧になったすべての方に送るメッセージです。
週に一度希望の手紙をメールで受けとることができます。

ご興味のある方はこちらまで  http://www.ilchi.jp/

あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。

言葉の力

こんばんは。
イルチブレインヨガ・いわき教室・みなみです。

今回は、我がイルチブレインヨガの創始者である一指 李承憲(イ・スンホン)博士からのメッセージをお伝えします。
人生の答えが見つかるかもしれません。
ご両親やお友達にもぜひプレゼントしてください(^^)/

幸せを呼ぶ言葉を習慣化する
「愛している、ありがとう、好き、幸せ
分かる、楽しい、健康だ、うれしい
自信がある、やる気が出る、信頼している」

幸せになるためには
こんな言葉を習慣的に使いましょう。

これらの言葉は、人生に活力を吹き込み
免疫力を高めてくれます。

私たち一人ひとりが「言葉の重要性」に気付けば
社会も明るく健康になります。

8月6日って何の日?

今日は8月6日ですね。
実家が広島にある私にとってはやっぱりこの日は特別な日。

最近では、8月6日も、8月9日もなんと8月15日も何の日か知らない方が増えているそうです。

今はわかりませんが、広島では原爆のことを忘れてはいけない!と朝からずっとその関係のニュースや特別番組がテレビやラジオ8で放送されます。

式典もずっとテレビで流れていました。

転職して、広島から大阪、東京に移り住んでびっくりしました。

ほとんど原爆のことなどテレビでもラジオでも流されないんです。

NHKでさえ、式典をちょっとしか流してないんです。

視聴率の問題でしょうか。

こんなの8月6日が何の日かなんて忘れてしまいますよね。

町田からここ福島・いわきに引っ越しても感じたこと。

町田に比べて、放射線量のことや復興に関してのことをよく目にします。

町田ではもうほとんど目にすることがなかったことが、当たり前に毎日情報として入ってきます。

広島にしても、福島にしても地元はほっといても忘れません。

この情報社会、メディアの在り方って本当に大切だと感じます。

そんなことを感じた、8月6日でした。

8月になりました♪

毎日暑い日が続いていますね。
2015年8月は、今夏最高の暑さで始まったようです。

皆様、体調はいかがですか?

イルチブレインヨガを始めてから、夏バテ知らずの私。
その秘密は・・・

ぜひ、確かめに来てください(^^)/

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【いわきのヨガ教室】いわきでヨガをするならイルチブレインヨガ

いよいよ福島県内初

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ありがとうございます。

 

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