新しく入られた会員さんに腸ファルゴン(ほぐし)をしていたら・・・

こんばんは、いわき教室・みなみです。

早いですね、もう10月も半ばですね。みなさま、いかがお過ごしでしょうか?

お教室では、新しく入られた会員さんに入会特典として

「腸チェック」「呼吸チェック」「気エネルギーチェック」の3点を行います。

先日も最近ご入会いただいた会員さんに「腸チェック」をいたしました。

腸はストレスを感じると硬くなりがちです。

腸が硬くなると緊張状態が続いて肩こりや腰痛を始め体の不調や、心もスッキリしないことが多いです。

現代はストレス社会と言われるだけあって、どの会員さんも最初は硬い方がほとんどです。

前述の会員さんもご多聞に漏れず硬くなっていらっしゃいましたが、ご本人は筋肉なのでは?と。

そうですね~そうかもしれないですね~と話しながら、柔らかくな~れ~と、そのまま腸ファルゴン(ほぐし)をしていました。

いろんなお話をしながら、ある瞬間ふっと硬かった腸が急に柔らかくなりました。

その瞬間、会員さんが私の顔を見て「?!?! 筋肉じゃなかった!」と。

私も腸をほぐしていてこんなに急に柔らかくなったのは初めての経験でした。

柔らかくなったのは、私が話した内容に納得された瞬間でした。

なんと素直な会員さん!!

もちろん手や体操でほぐせば腸も柔らかくなります。

が、意識で腸を柔らかくすることもできます。

情報で体が変わります。エネルギーも変わります。

体から、意識から、体と心も元気にしていきましょうね。

10月に入りました♪今月の目標はもう立てましたか?

いわき教室・みなみです。

9月の終わりに中秋の名月とスーパームーンを見て癒され、

福山雅治さん&吹石一恵さんのご結婚というビッグニュースに大きな幸せ気分を頂き、

前半の出来事の記憶が吹っ飛んでしまった9月でしたね。

10月に入り、9月の反省をもとに、10月の目標を立てた方も多いと思います。

レッスンのプログラムの中に『ブレイン瞑想』があります。

簡単に言うと、なりたい自分の姿を明確にし、かつ、なりたい自分になった自分をリアルにイメージします。

サッカーの本田選手の卒業文集で書いた夢の内容が明確で、ほぼそのようになったというのは良く聞きますね。

ゴルフの石川選手、野球のイチローも然り…

脳の活用法として、明確な目標を立てること、そして、その目標を達成した!というイメージをリアルにします。

リアルにリアルにイメージすることで、夢は現実に近づきます。

脳をうまく活用して、ぜひなりたい自分になってくださいね。

あなたはどんな自分になりたいですか?

イルチブレインヨガに出会って丸3年

こんばんは、いわき教室・みなみです。

さて私、3年前の今日、このイルチブレインヨガに出会いました。

丸3年、振り返ってみた感想は…

こんな短期間で人はこんなに変われるのだ!成長できるのだ!!と。

大げさではなく、人生が変わりました。

自分自身が素敵に楽に自分らしく変われた経験を、少しでも多くの方々にしていただきたい!
と、自宅で始めたお教室も16日で3ヵ月。

長い方では2ヵ月以上経ち、

長年悩んでいた腰痛・肩こりが軽くなった♪
熟睡できなかったのにできるようになった♪
生理の周期が安定的になった♪
背中の贅肉が取れてきた!
心が安定的になった♪ などなど、

最近、たくさんの嬉しい分かち合いを頂くようになりました。

お教室、やって良かった!(^^)!と思う瞬間です。

ブレイントレーナー、私の天職です。

これからも、少しでも多くの方が、体と心が元気に過ごしていかれるよう全力でサポートしていくぞ♪
と心新たに思った2015年9月11日でした。

希望の手紙・意識が変われば運命が変わる

こんにちは。
いわき教室・みなみです。
今週も、我がイルチブレインヨガの創始者である一指 李承憲(イ・スンホン)博士からのメッセージをお伝えします。
最近、私自身、特に言葉の力の凄さを実感しています。
それは意識が変わったことで発する言葉も違ってきたからだと感じています。
体と心が健康になると意識が変わります。
わかっっちゃいるけど・・・
という方は、まずは体を動かすことから始めてみてくださいね。
意識が変われば運命が変わる
見えない世界が
見える世界を支配しています。意識が変われば
考え、言葉、そして行動が変わります。
意識の変化が新たな運命を作り出します。

人にも、物にも
良い言葉をかけたり、
その対象について
好意的な言葉を思い浮かべるだけでも
肯定的な変化を起こすことができます。

一指 李承憲

希望の手紙・腹が立ったら呼吸に集中しよう

こんばんは。
イルチブレインヨガ・いわき教室・みなみです。

今回も、我がイルチブレインヨガの創始者である一指 李承憲(イ・スンホン)博士からのメッセージをお伝えします。

 

希望の手紙・腹が立ったら呼吸に集中しよう

もしも今、腹の立つことがあるなら
その状況を頭で分析しようせずに
呼吸に集中してみてください。
そのほうが、はるかに簡単で効果的です。

しばらく考えを止めて
呼吸に全意識を集中させます。
深呼吸をすると、心が穏やかになり
今の状況をよりよく判断することができます。

正しい呼吸習慣は
どんなに強調してもし過ぎることはありません。

正しい呼吸を習慣づけるだけでも
幸せになることができます。

一指 李承憲

 

このILCHI希望の手紙は、一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏が、ILCHI.JPをご覧になったすべての方に送るメッセージです。
週に一度希望の手紙をメールで受けとることができます。

ご興味のある方はこちらまで  http://www.ilchi.jp/

あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。

言葉の力

こんばんは。
イルチブレインヨガ・いわき教室・みなみです。

今回は、我がイルチブレインヨガの創始者である一指 李承憲(イ・スンホン)博士からのメッセージをお伝えします。
人生の答えが見つかるかもしれません。
ご両親やお友達にもぜひプレゼントしてください(^^)/

幸せを呼ぶ言葉を習慣化する
「愛している、ありがとう、好き、幸せ
分かる、楽しい、健康だ、うれしい
自信がある、やる気が出る、信頼している」

幸せになるためには
こんな言葉を習慣的に使いましょう。

これらの言葉は、人生に活力を吹き込み
免疫力を高めてくれます。

私たち一人ひとりが「言葉の重要性」に気付けば
社会も明るく健康になります。

8月6日って何の日?

今日は8月6日ですね。
実家が広島にある私にとってはやっぱりこの日は特別な日。

最近では、8月6日も、8月9日もなんと8月15日も何の日か知らない方が増えているそうです。

今はわかりませんが、広島では原爆のことを忘れてはいけない!と朝からずっとその関係のニュースや特別番組がテレビやラジオ8で放送されます。

式典もずっとテレビで流れていました。

転職して、広島から大阪、東京に移り住んでびっくりしました。

ほとんど原爆のことなどテレビでもラジオでも流されないんです。

NHKでさえ、式典をちょっとしか流してないんです。

視聴率の問題でしょうか。

こんなの8月6日が何の日かなんて忘れてしまいますよね。

町田からここ福島・いわきに引っ越しても感じたこと。

町田に比べて、放射線量のことや復興に関してのことをよく目にします。

町田ではもうほとんど目にすることがなかったことが、当たり前に毎日情報として入ってきます。

広島にしても、福島にしても地元はほっといても忘れません。

この情報社会、メディアの在り方って本当に大切だと感じます。

そんなことを感じた、8月6日でした。

8月になりました♪

毎日暑い日が続いていますね。
2015年8月は、今夏最高の暑さで始まったようです。

皆様、体調はいかがですか?

イルチブレインヨガを始めてから、夏バテ知らずの私。
その秘密は・・・

ぜひ、確かめに来てください(^^)/

特典いっぱいの『オープンキャンペーン』
ご好評にお応えして8月末日まで延長決定!

ぜひこの機会をお見逃しなく♪

【いわきのヨガ教室】いわきでヨガをするならイルチブレインヨガ

いよいよ福島県内初

ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)いわき教室が

いわき市郷ケ丘にOPENしました。

 

OPENして4日。

体験のご予約も多数いただき、既に5人の方にご体験&ご入会頂きました。

ありがとうございます。

 

ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)いわき教室ではどなたでも簡単にレッスンを始められます。

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ブレイン体操・呼吸法・瞑想などで心と身体と脳を活かし、頭がスッキリ♪を体感いただけます。

少人数制で一人ひとり丁寧にご指導いたしますので、初心者の方でもご安心してご参加頂けます。

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心よりお待ちしております。