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脳を元気にしてストレス緩和へ☆「暑い夏をすっきり爽やかに夏を過ごそう!」ヨガ体験会

8月 22日 9:00 AM - 9:00 PM

¥1000
「暑い夏をすっきり爽やかに過ごそう!」をテーマに体験会を実施します。
夏はストレスを感じやすい季節です。
イルチブレインヨガのブレイン体操、瞑想、呼吸法で脳を元気にして、ストレスを緩和しましょう。
■脳がカギ
ストレス耐性を強化するカギが「脳のリラックス」です。
適度な運動で体の筋肉や関節をゆるめると呼吸が深くなり心の緊張がほぐれます。
そして、瞑想で脳のネガティブな情報や感情のエネルギーを手放すことで、脳の緊張がほぐれます。
定期的にリフレッシュする時間をつくるのも大切です。

開催時間:①9:30~ ②13:30~ ③18:00~

※各回先着2名様  ※要予約 (日程・時間のご都合が合わない場合はお気軽にご相談ください。)

参加費:1,000円

まずはお気軽にご体験ください(^^♪

ご予約・お問い合わせはお気軽に♪

☎0246-38-7726(レッスン中は出られない為、かけ直しいたします。)

もしくはHPで   イベントのご予約はこちら

詳細

日付:
8月 22
時間:
9:00 AM - 9:00 PM
参加費:
¥1000

主催者

イルチブレインヨガいわき教室
電話番号:
0246-38-7726

会場

イルチブレインヨガいわき教室
福島県いわき市郷ケ丘4-26-26 日本 + Google マップ
電話番号:
0246-38-7726

※表示価格はすべて税込です。

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