「新しいこと始めようキャンペーン」を実施します!
心と体を整え、集中力を高めるための生活術として世界的に人気が高まっている瞑想。
気持ちも生活も“リスタート”しやすくなる春に、「瞑想習慣」を始めてみませんか?
瞑想が習慣になれば、「今ここにある時間」が増え、自己マネジメント力が向上。
考え過ぎることも減るとされます。

ポイントは「習慣化」することです。

イルチブレインヨガでは、「BHP瞑想」「天門瞑想」など、初心者の方でも集中しやすい瞑想法を紹介しています。
瞑想を体験ご希望の方は、クラス体験にどうぞ💞
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☎0246-38-7726