35歳からの大人ヨガ始めませんか?

35歳からの大人ヨガをお勧めします💡

私たちの体・心は変化します。

それをよく見てあげることが大事ですが、

年齢的に、仕事・家族・子育ての問題で悩みが多くなって

自分に向き合うことが減っているのもこの年代です。

ここのテーマは『Love Myself💞』

まずは自分自身を愛して、褒めて💞

そうした時に今の問題のほとんどが解決できる。自然と周りも愛せる💞 私の実感です。

「しなければならない」「○○でないといけない」

これが多ければ多いほど、体も心も魂も苦しいでです。

そろそろ解放しませんか?

お忙しいあなたも、1週間に2時間だけでも自分を愛してあげる時間を持ってみませんか?