こんにちは！
イルチブレインヨガダイエット体験談が続々と届いております♪
皆さまも、コロナ太り・健康増進対策に是非一度ご体験ください！
こちらをクリック→https://www.youtube.com/watch?v=LcmiRQmCz0Q
いわき教室での体験も再開いたしました！
引き続きオンラインヨガも開催しております。
御気軽にお問い合わせください。
引き続きオンラインヨガ開催中です。
こんにちは。
6月より教室でのトレーニングが再開出来て本当に嬉しく思います。
現在は会員様のみ換気・消毒・マスク着用など行い、人数制限を設けて運営しております。
まだまだ感染の危険性を考慮致しまして、引き続きオンラインでのトレーニングも併用して行って参りますので、この機会に、是非体験してみてください！
6月からスタジオトレーニング再開致します。
6月から、いわき教室も段階的にスタジオでのトレーニングを再開いたします。
これからもオンライントレーニングは続きますので、ご自身に合った方法で
ご参加ください！
ありがとうございます(^-^)
新型コロナウイルスへの対応
当スタジオは、会員様とそのご家族の健康と安全確保を最優先に考え、スタジオトレーニングのお休みを5月31日まで延長いたします。
オンライントレーニングを引き続き充実させて参りますので、是非この機会にイルチブレインヨガを体験してください！
おうちでヨガキャンペーン開催中♪
「おうちでヨガキャンペーン」5月17日まで
最近、運動不足を感じたりしていませんか？家にずっといると、どうしても座っている時間が増えますよね。運動量が大きく減り、それが長期化すると、体力や健康維持力に影響も。適度に体を動かすことは、代謝を促し、血流を良くし、ホルモンの分泌を促すなど、体に備わるいくつもの健康機能を保つことにつながります。
また、自宅にこもっていると、イライラ、不安、心配、寂しさを感じることもあるでしょう。体を動かすことはメンタルにも直結します。適度な運動することで、脳内物質の分泌に影響が出て、心理的な不安やストレスへの抵抗力を高めてくれるといいます。何よりも気分転換を促し、リフレッシュするうえで運動はたいへん役に立つのです
イルチブレインヨガでは、ZOOMなどを使ってオンラインクラス(PC)を行っています。筋トレやストレッチなどのブレイン体操で運動不足解消に、独自の呼吸法とブレイン瞑想でストレス緩和や心の安定、メンタル強化に役立ちます。
オンラインクラスのお申し込みはこちら
https://bit.ly/2WaNYH7
在宅勤務の健康管理に！肩や肩甲骨、背中もほぐれるブレイン体操「拍手」
こんにちは。
イルチブレインヨガいわき教室です。
今回は肩周りをほぐすブレイン体操をご紹介いたします！
オンラインヨガがテレビで紹介されました
こんにちは♪
この度、大変ご好評頂いているイルチブレインヨガ
オンライントレーニングがテレビで紹介されました～♪
先生は、名古屋スタジオの山本先生でした。
いわき教室でお申し込みも随時受け付けておりますので
是非体験へのお申し込みお待ちいたしております！
テレビ放映動画はこちらから
公式サイト
オンラインヨガ産経新聞に掲載されました！
皆様こんにちは♪
この度、イルチブレインヨガオンラインクラスが産経新聞に掲載されました♪
今の状況を受けて、地球に暮らしている私たちは何かに気づき、自分の生活の
在り方を変えていく必要があるのではないでしょうか。
脳を柔軟にして、自宅で出来る心と体の健康管理を始めませんか？(o´・∀・`o)
産経新聞記事はこちらからhttps://www.sankei.com/economy/news/200410/prl2004100081-n1.html