私たちの体や心の不調は、普段の体の使い方や考え方の癖習慣で起こります。
そこに繋がるポイント（ツボ）を探して
そのポイントを探して癒すトレーニング、それがBHPトレーニングです(^^♪
東洋医学と脳科学のイルチブレインヨガいわき教室・みなみです。
BHPトレーニングが始めました！
BHPとは
Brain education
Healing
Point の略です。
SSポイントと言われる押すとと～っても痛いツボ（痛点）が必ずあります。
それがヒーリングポイント、ご自身を癒す、ほぐすポイントです。
そのSSポイントを目を閉じて息を吐きながら1分～3分程
押すと詰まっていたものが流れだし体の不調が楽になります。
目が良く見えたり、肩が上がるようになったり。
押しながらどこに反応があるかも眺めてみます。
その時体は全身繋がっているんだとわかるようになります。
やればやるほど感覚が目覚めてポイントがわかるようになっていきます。
普段、不調が起こってからしか眺めないご自身を眺めて癒す時間にもなります。
よく集中されると、心のヒーリングポイントまで見えるようになってくる方もいらっしゃいます。
どこでもどなたでもできるBHPトレーニング。ぜひやってみませんか？
BHPトレーニングを一般トレーニングにも取り入れています。
気になった方はお気軽にご連絡ください(^^)/