『常温ヨガ』なんて言葉があるんですね！最近まで知りませんでした。
いわきイルチブレインヨガみなみです。
常温か、そうでないか？とするとここのヨガは確実に『常温ヨガ』
なのですが、作日参加のある会員さんは、ホットヨガ並みに？！汗をかいていらっしゃいました。
この方は汗っかきの方でもありますが😜
トレーニング終わるとほぼ皆さま、全身ポカポカ温かくなった～と帰られます。
なぜか？
色々理由はありますが、まずは準備運動でする「丹田叩き」と「腸運動」の効果も大きいです。
ご存知ですか？なんと血液の2/3は腸に集まっているそうです。
その腸が緊張やストレスで硬くなり、気血循環も悪くなっています。
そうなると、お腹も冷えやすく、内臓の活動も鈍くなります。
末端まで血液も届かず、いわゆる末端冷え性になる方も・・・
私も毎年しもやけが出来るほど、冷え冷えでした。
そこで！
「丹田叩き」と「腸運動」の登場です！
「丹田叩き」と「腸運動」で硬くなった腸をほぐします。
そうするまずはお腹が温かくなり、体全体に巡る血液も温かくなり、体温が上がります。
体温が一度上がると免疫力が30％上がると言われているそうです。
そしてそれだけでなく、不思議や不思議、心も穏やかになります。
なぜか？
腸の状態を良くしてあげると、腸からハッピーホルモン・セロトニンが95％も出るんです♪
ご存知でした？！
私は、会員の時にこれを聞いて、そっか～だからかぁと納得しました。
このヨガを始めて一番変化を感じ取ってくれたのは長男。
ヨガ始めてよかったね、お母さん怒らなくなったし笑うようになった😆と。
それがきっかけで更新し、先生になるのですから、これも「丹田叩き」「腸運動」のお陰さまでしょうか😊
ここのヨガは正直・・・おしゃれなヨガではありません😁
でも、伝統の東洋医学＆最新の脳科学を融合させたオリジナルヨガ、実益はあります！
何かを本気でどうにかしたい！変化したい！と思っていらっしゃる方にはお勧めです(^^)/
私も自分自身がこれだけよくなった経験（しもやけ、笑うようになった！以外にもたっくさん改善しました♪）が
あるので、本当に変化したい！成長したい！の方には出来る限りのサポートをして、私と同じ経験をしてもらいたい！
そんな風に思って指導させていただいています😊
気になった方はお気軽にご連絡ください(^^)/
☎0246-38-7726
