【ILCHI.JP】希望の手紙~天を吸い込む~

ほっといてもしている呼吸を意識していくことで人生が変わるんだなぁ✨

実感中です😊

いわきイルチブレインヨガみなみです。

今回も、我がイルチブレインヨガの創始者である一指 李承憲(イ・スンホン)博士からのメッセージをお伝えします。

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┗━━━┛    希望のメッセージ
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天を吸い込む

天は今日も
潮の満ち引きのように
私の体に繰り返し
出入りしています。

息を吸うたびに、こう思います。
「天がまた入ってきて
私の大切な魂を磨いているんだな」

ときどきは
天が体の奥深くまで入るように
息を深く吸い込んでみましょう。

天が私たちの心を穏やかにし
不安な思いやつらい心を
洗い流してくれます。

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【ILCHI.JP】イルチ先生からの新年メッセージ

イルチ先生から新年メッセージをいただきました✨

いわきイルチブレインヨガみなみです。

2020年💡希望を選択して進んでいきます(^^)/

今回も、我がイルチブレインヨガの創始者である一指 李承憲(イ・スンホン)博士からのメッセージをお伝えします。

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☀明けましておめでとうございます。

2020年はあなたのために用意された時間と空間です。

そう選択すればそうなります。

どんな状況や環境でも脳が答えを探し出します。

あなたの脳にはそんな力があります。

その力は、希望を見つけると選択したときに出てきます。

希望はあなたが動ける力、明るいエネルギーを与えてくれます。

希望はあなたの脳を明るくして目覚めさせてくれます。

目覚めた脳で希望に満ちた2020年をスタートさせましょう。

そのための簡単な方法をお伝えします。

【ILCHI.JP】希望の手紙~感情コントロール~

「感情は私ではなく私のもの」

最初、意味が分かりませんでした。

ここのトレーニングのお陰で意味が分かるようになり、ずいぶん感情に振り回されなくなりました。

いわきイルチブレインヨガみなみです。

今回も、我がイルチブレインヨガの創始者である一指 李承憲(イ・スンホン)博士からのメッセージをお伝えします。

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感情コントロール

「私は今、幸せだ」
「私は今、悲しい」
私たちはしきりに
感情の状態を確認しようとします。
しかし、その瞬間に
自分自身から遠ざかります。

悲しいときは悲しみましょう。
それを恐れないでください。
うれしいときは喜びましょう。
そうするとき、私たちは
最も自分らしくなれます。

ただし、ひとつの感情に
長く執着するのはよくありません。
「感情は私ではなく私のもの」です。
感情に流されるのではなく、波乗りのように
感情に乗る練習が必要です。

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