「感情は私ではなく私のもの」
最初、意味が分かりませんでした。
ここのトレーニングのお陰で意味が分かるようになり、ずいぶん感情に振り回されなくなりました。
いわきイルチブレインヨガみなみです。
今回も、我がイルチブレインヨガの創始者である一指 李承憲(イ・スンホン)博士からのメッセージをお伝えします。
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┃ ★ ┃ 一指 李承憲氏が送る
┗━━━┛ 希望のメッセージ
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感情コントロール
「私は今、幸せだ」
「私は今、悲しい」
私たちはしきりに
感情の状態を確認しようとします。
しかし、その瞬間に
自分自身から遠ざかります。
悲しいときは悲しみましょう。
それを恐れないでください。
うれしいときは喜びましょう。
そうするとき、私たちは
最も自分らしくなれます。
ただし、ひとつの感情に
長く執着するのはよくありません。
「感情は私ではなく私のもの」です。
感情に流されるのではなく、波乗りのように
感情に乗る練習が必要です。
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ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏が、
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